котопёс• 02 августа 2022
У вас есть страхи?
Вы как то боретесь со своими страхами ?
Может их нужно проговаривать
Может их нужно проговаривать
показать весь текст
54
0
страх высоты - это один из возрастных страхов, в норме дети вырастают и перестают бояться высоты, темноты, незнакомых мест, и тд. Но у вас что-то пошло не так)
Но это все ’лечится’, другой вопрос стоят ли усилия борьбы будущих бонусов. Это уже личный выбор.
Но это все ’лечится’, другой вопрос стоят ли усилия борьбы будущих бонусов. Это уже личный выбор.
это отвлекает, то есть в моменте помогает, ровно до следующего эпизода)
Но если страх не навязчивый, то вполне рабочая стратегия.
Но если страх не навязчивый, то вполне рабочая стратегия.
Т.е. я ещё и правильно делаю )) у меня это само собой получается, давно заметила, если есть какой-то страх мне нужно не проговаривать его, а наоборот не думать о нём. Если проговариваю становится ещё хуже!
проговаривать надо с определенной целью и заканчивать это проговаривание не на самом пике, иначе страхи закрепляются.
Отвлечение помогает конечно, но это если вы вспоминаете об этих страхах редко. А если прям каждый день или каждый час они лезут, то можно до изнеможения себя отвлекать.
Отвлечение помогает конечно, но это если вы вспоминаете об этих страхах редко. А если прям каждый день или каждый час они лезут, то можно до изнеможения себя отвлекать.
Если хорошо покопаться в себе у меня очень много страхов! Пока о них не думаю или отвлекаюсь как только подумаю -все хорошо, только начинаю о них говорить прям паника накрывает.
У меня страхов много - боюсь змей, ужей, грызунов, знакомств, стоматолога и др. врачей. Прямо панические атаки начинаются. Уже порой так это задал бывает, что сама себя на себя злюсь.
страхи есть у всех, вопрос насколько они мешают вам полноценно жить.
Если страх выходить за пределы квартиры делает из вас затворника, то надо что-то делать. Если не мешает - ну значит отвлекайтесь да и все)
Если страх выходить за пределы квартиры делает из вас затворника, то надо что-то делать. Если не мешает - ну значит отвлекайтесь да и все)
У меня ощущение что я всего боюсь: высоты, будущего в этом дурдоме, за ребенка, не справляється, болезней, темноты. Всего. Стресс дал своё, повышенная тревожность усугубилась плюс не дома. Тяжело, короче.
Как, понимаю что толку боятся, всё равно нужно как то жить и пинаю себя. Когда то удачно, когда не очень. Нервная стала, пью магний, валериану на ночь, сильные препараты не могу, почки реагируют. Сама себя успокаиваю, что в этот момент же ж всё нормально, вот и чудненько. Гребу как могу, вопрос что сил нет почти. Спорт хорошо помогает, но вот не могу и не хочу сейчас заниматься
1
Ответ дляКатастрофа
Знакомая скинула новорождённых ,хотите скину чтоб вы поборолись со страхом?
Благодарю,не стоит)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу