Как тратить калории если сижу дома?

Question

Тень льва• 03 августа 2022

Как тратить калории если сижу дома?

16 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как убрать дряблость? Впечатлительным не входить +54 Ви б займалися спортом, якби Вам за це платили? +26 Как отрастить такую попу? +20 Після першої спроби робити берпі так забилось серце, що довелось сісти +14 Как считаете, это нормальный результат или очень мало? +56 Кто реально занимается дома? +19 Живот большой и некрасивый +18 Почему говорят что вес больше 70 катастрофа? Пример +129 Кому близка тема бальных танцев? +12 правда ли что самый ужасный тип фигуры яблочный? +18

Сейчас читают!

Аварийные выключения из-за обстрела? Это правда+1101 Будете праздновать Рождество до нового года, с 24 на 25, когда там..3+673 Что-то кошмарят тг каналы 3+473 Хто ще ні разу не їздив в Україну з початком війни, ви плануєте їхати ? 2+352 Сфотографировала советчицу на улице+301 Я боюсь. Еще ночь не смогла заснуть( а тут трясет от звуков+221 Недобросовестный стоматолог. Не могу заснуть, плачу 2+212

Answer 1 · 2022-08-03T16:19:20+02:00

Рогнеда Карповна• 03 августа 2022

1

Прыгать

1

Answer 2 · 2022-08-03T16:19:31+02:00

oboeva• 03 августа 2022

2

Помойте окна,постирайте постель руками.

1

Answer 3 · 2022-08-03T16:21:06+02:00

Хорошенькая• 03 августа 2022

3

Не сидіти.

Answer 4 · 2022-08-03T16:26:15+02:00

Я тут Живу• 03 августа 2022

4

физ активность дома, ходить по квартире, выходить на улицу, ходить в парк/магазин/на почту

1

Answer 5 · 2022-08-03T16:26:56+02:00

Гуляйте, якщо є можливість. Бігайте зранку, швидко піде
Займайтесь онлайн! Є за мінімальну плату онлайн тренування, там будуть і чати підтримки, мотивуватиме, або з ютуба безкоштовно.
Просто рухайтесь більше в побуті, прибирайте

Answer 6 · 2022-08-03T16:28:29+02:00

Робот Вертер• 03 августа 2022

6

Те ж питання виникає, коли сидиш на роботі

Answer 7 · 2022-08-03T16:28:51+02:00

Булку Дай• 03 августа 2022

7

Ютуб же есть у вас? Там миллионы всевозможных фитнесов, зарядка для самых ленивых, но двигаться все равно приходится

Answer 8 · 2022-08-03T16:32:19+02:00

оксюморон• 03 августа 2022

8

Хожу ежедневно с красноармейской до Политеха пешком туда и назад,гуляю) мало,но системно)

2

Answer 9 · 2022-08-03T16:36:31+02:00

Gvenna• 03 августа 2022

9

Бегать дома) купить степ платформу и наматывать км.

Answer 10 · 2022-08-03T16:39:25+02:00

Люблю_смаколики• 03 августа 2022

10

Около 1200-1500 уходят при мало физической активности. Главное не наедать)))

1

Answer 11 · 2022-08-03T16:42:36+02:00

МамОмужа• 03 августа 2022

11

Стирать руками, мыть полы без швабры

Answer 12 · 2022-08-03T16:46:24+02:00

Смайлик• 03 августа 2022

12

а вы прям лежите, ноги кверху?) если бытовая активность кухня, уборка, то тратится норм, плюс базовый обмен

Answer 13 · 2022-08-03T17:02:44+02:00

Ответ дляoboeva

Помойте окна,постирайте постель руками.

Кстати очень правильный совет, хорошая нагрузка)

Answer 14 · 2022-08-03T17:05:57+02:00

Ответ дляРобот Вертер

Те ж питання виникає, коли сидиш на роботі

Якщо є можливість, знімайте взуття на робочому місці і робіть зарядку для ніг. Можна ще ходити пішки на роботу і з роботи.

Answer 15 · 2022-08-03T17:36:03+02:00

вот я для интереса сейчас включила на часах режим тренировки и не делала ничего - диван, кухня, туалет. За 50 минут - 90 калл. за 10 часов получается примерно 900 в таком тюленьем режиме. Плюс базовый у меня 1100 по умным весам. Вот 2000 расход, ем на 1800 и худеть уже можно, есть дефицит

Answer 16 · 2022-08-03T19:04:36+02:00

Ответ дляоксюморон

Хожу ежедневно с красноармейской до Политеха пешком туда и назад,гуляю) мало,но системно)

Фігасє, мало))

Как тратить калории если сижу дома?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!