Любавишна• 29 августа 2022
Як підрахувати калорії
Привіт
Почала я рахувати калорії і якось воно дивно виходить
От рецепт млинців на 2 яйця, 500 мл молока, 300 грам муки і цукру грам 50. На сайті рецептів сказано, що буде 2 порції і 320 калорій
Зайшла на сайт, де підраховують калорії і в мене вийшло 1600 калорій. і це без олії, солі, соди. Ну якщо подивитись калораж продуктів, 350 грам муки, 500 мл молока. То десь так і виходить.
То це правильно. і порція тут 2 млинці, а не 5, як я розрахоувувала? Бо прикинула, що тут якраз на 3 людей їжі на раз.
Почала я рахувати калорії і якось воно дивно виходить
От рецепт млинців на 2 яйця, 500 мл молока, 300 грам муки і цукру грам 50. На сайті рецептів сказано, що буде 2 порції і 320 калорій
Зайшла на сайт, де підраховують калорії і в мене вийшло 1600 калорій. і це без олії, солі, соди. Ну якщо подивитись калораж продуктів, 350 грам муки, 500 мл молока. То десь так і виходить.
То це правильно. і порція тут 2 млинці, а не 5, як я розрахоувувала? Бо прикинула, що тут якраз на 3 людей їжі на раз.
20
0
ну напевне. я робила вафлі на 2 яйця, 200 мл молока і муки 5 ложок. Виходило на 3 людей.
Це ми забагато їмо чи я неправильно рахую?
Це ми забагато їмо чи я неправильно рахую?
У меня немного другой рецепт, вышло 1250 ккал, все блины. Взвесить их все и потом посчитать сколько выходит на Вашу порцию ккал
ну от так. я вперше цим питанням зайнялась. готую, ставлю на стіл. і не особо рахую, хто там що зїв. плюс-мінус прикидую, що одинаково
Ну я млинці просто готую і їм. хочу наперед прорахувати, а не потім вже важити готові
Загалом я рахую правильно і треба їсти по 1-2 млинці?
Загалом я рахую правильно і треба їсти по 1-2 млинці?
Ну вы приготовили килограмм скажем блинов ,всего 2000кк. И считаете потом сколько грамм съели, не по порциям,а по граммам.
На этикетках пишут в ста граммах продукта столько-то калорий.
На этикетках пишут в ста граммах продукта столько-то калорий.
Так есть счётчики,вносишь ингредиенты и на выходе видишь калорийность готового блюда. Блины вообще блюдо не для похудения,или поддержания стройности ))
це як приклад було. 3 інградієнта, простіше побачити суть питання
дякую. мабуть таки підрахунок правильний
дякую. мабуть таки підрахунок правильний
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу