Забула що?• 18 сентября 2022
В чем может быть причина что не худею?
ПП пробовала со спортом, интервальное голодание сдвиг только максимум 2 кг и то несколько месяцев.
Сдавала анализ на ТТГ - все в норме.
Денег нет идти к специалисту. Но похудеть надо килограмм на 8. Мой вес колеблиттся в пределах 68-70, поправилась после окончания кормления 6 лет назад и все, ступор. До беременности вес был 58, мечтаю хотя б 61-63. Рост 164 см.
Девочки, кто сталкивался, в чем может быть ещё причина? К примеру.
Сдавала анализ на ТТГ - все в норме.
Денег нет идти к специалисту. Но похудеть надо килограмм на 8. Мой вес колеблиттся в пределах 68-70, поправилась после окончания кормления 6 лет назад и все, ступор. До беременности вес был 58, мечтаю хотя б 61-63. Рост 164 см.
Девочки, кто сталкивался, в чем может быть ещё причина? К примеру.
27
0
Нужно создать дефицит калорий. Посчитайте свой примерный рацион на день, сколько калорий получается?
Не понятно что вы вкладываете в ПП..
Можно питаться правильно , но каллорий наедать больше чем нужно. Всё).
Нужно приблизительно понимать сколько каллорий получил ваш организм. Считать всё, даже чашки кофе с молоком, а также количество растительного масла (оно очень каллорийное) и способ приготовления пищи тоже. Ведь кусок мяса жареный на сковороде с растительным маслом и запечённый в духовке будут иметь разный каллораж.
Всё есть в интернете. Готовое блюдо и количество каллорий в 100гр.
Напишите ваши самые частые блюда на завтрак, обед и ужин. Может поймём в чём причина.
Чаще всего в профиците каллорий.
Можно питаться правильно , но каллорий наедать больше чем нужно. Всё).
Нужно приблизительно понимать сколько каллорий получил ваш организм. Считать всё, даже чашки кофе с молоком, а также количество растительного масла (оно очень каллорийное) и способ приготовления пищи тоже. Ведь кусок мяса жареный на сковороде с растительным маслом и запечённый в духовке будут иметь разный каллораж.
Всё есть в интернете. Готовое блюдо и количество каллорий в 100гр.
Напишите ваши самые частые блюда на завтрак, обед и ужин. Может поймём в чём причина.
Чаще всего в профиците каллорий.
Как у вас выходит правильно питаться? Раньше меньше ела и пп и диету могла выдержать. А сейчас просто культ еды🙁
Целыми днями дома с ребёнком, так и тянет на кухню пожрать. Не знаю,как я раньше могла пару печенек с кофе съедать и наедаться. И худеть надо, лишних 30 кг 🫣
Целыми днями дома с ребёнком, так и тянет на кухню пожрать. Не знаю,как я раньше могла пару печенек с кофе съедать и наедаться. И худеть надо, лишних 30 кг 🫣
Изначальный вес какой?
Если мне с 60 надо 52, то это полгода.
А если с 120, то 8 кг уйдут за месяц.
Если мне с 60 надо 52, то это полгода.
А если с 120, то 8 кг уйдут за месяц.
У моей мамы тоже. И все равно -10 за 1,5 мес. И индекс Хома стал в норме, чего не было уже лет 12
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу