Фокус-Покус• 19 сентября 2022
Хто на 16/8?
Що їсте? Коли?
26
0
Не рекомендую таке харчування, схуднути схудла , тільки через 2 місяці до гастроентеролога поїхала
1
Ответ дляБелочкой зови
не пишите, то о чем не знаете 
Я знаю больше Вашего, так как на всевозможных диетах сижу уже 25 лет. Эфыективная диета та , ккоторой Вы сможете придерживаться всю жизнь. А на том меню - килограммы вернутся после того, как начнете есть нормально, еще и ’ друзей’ приведут.
2
Їла 2 рази в день о10 і 17приблизно, почав дуже сильно боліти шлунок спочатку не звертала уваги , потім вже поїхала на узі і до лікаря зразу , виявили панкреатит, сказали що мені харчування зовсім таке не підходить. Навпаки часто і потрошки.
А схуднути можна в незалежності від того о котрій їсте , головне кількість калорій .
А схуднути можна в незалежності від того о котрій їсте , головне кількість калорій .
1
Я майже рік на такому була - нічого не сталося, перервала, бо завагітніла втретє. Ось зараз знову почала.
1
Вы должны найти подходящий Вам каллораж и есть все, но понемногу. Желательно отказаться от сладкого и быстрых углеводов. Черный шоколад немножко можно.
1
Значить ваш шлунок здоровіший за мій ) автору рекомендую , для початку хоча би узі зробити провіритись. Тому , що біль нестерпна просто була . ..
да) 1300 у меня вышло. при том что овощи вообще можно не считать, клетчатка как зашла так и вышла) мало
Я на интервальном питании, 16/8, уже два года, перешла в связи со здоровьем, вес уменьшился, проблемы прошли
окей
Да, привыкала месяц, теперь не могу по-другому,да и не хочу, потому что вижу эффект
Мужа тоже присадИла, похудел здОрово, одно время начал выходить из временного промежутка, появился животик-вернулся сам)
Мужа тоже присадИла, похудел здОрово, одно время начал выходить из временного промежутка, появился животик-вернулся сам)
Есть можно что хочется, ограничений нет,в интернете много информации, единственное от себя -сахар я ограничиваю, типа вредно для коллагена.Вечером(у меня это в 18, потому что завтракаю в 10 утра) желательно хорошо есть, чтоб до утра не хотелось,без переедания, конечно, но и не листик салата))) Ну и ещё -у меня выходит только два раза в день питаться, но мне хватает.А вот хваленое дробное частое питание лично для меня -мимо, тяжело желудку было ,не успевал опустеть, что ли
1
Да, уже больше двух лет, привыкла.Если не успеваю поужинать, то,когда вес устраивает,могу брынзы на ночь съесть, а если ,, жиробасинка ’,то водичка на ночь.Просто перед пмс иногда набираю немного, потом проходит,но всё равно не нравится лишнее)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу