Ноги от ушей• 05 октября 2022
Похудею ли на 1600 ккал?
И на сколько примерно? Вес 77кг, рост 169-170см. 20 неделя беременности. Раньше ела 2500 ккал и была 60кг, сейчас только кабанею от этого((
10
0
Автор, я шалено набирала вагу, якось триматись допомогали розгрузочні дні
величезна миска салату капуста+шпинат+перець+вся зелень з базару , 300 г м´яса не жирного, 150 сиру кисломолочного
Виключила продукти з високим ГІ, ну і повна відмова від кондитерки ))) досі хожу у магазин дивитися на їжу , печу , але не їм
величезна миска салату капуста+шпинат+перець+вся зелень з базару , 300 г м´яса не жирного, 150 сиру кисломолочного
Виключила продукти з високим ГІ, ну і повна відмова від кондитерки ))) досі хожу у магазин дивитися на їжу , печу , але не їм
і пам´ятайте, дитина витягне з вас все що їй треба, а з чим залишитесь ви? без волосся, зубів, суглобів
1
Я за беременность набирала 23 кг, потом за 6 месяцев все уходило
Без беременности за 2 месяца на 1500 ккал худела на 7 кг - с 55 до 48
Без беременности за 2 месяца на 1500 ккал худела на 7 кг - с 55 до 48
1200 ккал это расход энергии за сутки, если не делать НИЧЕГО. Лежать и дышать.
Больных на голову не слушайте.
1 кг веса 7тыс ккал. Сами считайте
Больных на голову не слушайте.
1 кг веса 7тыс ккал. Сами считайте
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу