Забагаловка• 16 октября 2022
Я програла..
Вага за 80 кг уже при 164см, скільки дієт, спроб і зривів. Не бути мені красоткою(
показать весь текст
1
131
1
Не сдавайтесь, это нужно какой то стимул, я в один день перестала жрать, начала бегать, потом пошла на йогу скинула 27 кг и получаю удовольствие от себя, от того как смотрят на тебя мужчины и хотят тебя, и еще хочу скинуть)
Начните себя любить и все получится)
Начните себя любить и все получится)
До лета еще есть время. За полиора месяца сбросила всего 2кг,не сдаюсь но начала срываться часто.
+100
Вешу 50 при росте 165, но имею нависающее веко и дикие мешки под глазами. Они меня просто доводят до отчаяния
Вешу 50 при росте 165, но имею нависающее веко и дикие мешки под глазами. Они меня просто доводят до отчаяния
Я читала про те інтервальне. Наїдаюсь це дуже голосна заява. Просте у певний проміжок і обмежену кількість. Я запитувала чи можна зїсти тазік олівє? Відповіли-ні. Тобто їсти, скільки хочеш все одно не можна.
Я на интервальном с сентября, мне очень нравится, завтракаю в 8.30, обед в пол первого и ужин в 15.30, Вес стабильно уходит, со временем очень легко становится терпеть голод, и я так думаю за счёт того что большой перерыв без еды, желудок уменьшился и врядли можно съесть тазик оливье, кушаю по количеству столько сколько хочется, и сладкое тоже присутствует.
Я была такая до 33 лет - весила 49 кг при росте 162 см ела, пила все подряд
А потом набрала за пару лет до 56 кг
Потом беременность, роды. Вышла из роддома 56 кг, через месяц снова 49 кг
Так держался вес до 40 лет, потом пошел вверх до 59 кг
И вот в 44 года за март на стрессе и отсутствии аппетита похудела до 54 кг
Не хочу больше набирать)))
А потом набрала за пару лет до 56 кг
Потом беременность, роды. Вышла из роддома 56 кг, через месяц снова 49 кг
Так держался вес до 40 лет, потом пошел вверх до 59 кг
И вот в 44 года за март на стрессе и отсутствии аппетита похудела до 54 кг
Не хочу больше набирать)))
Особых рецептов нет у меня. Ем простую и полезную пищу. На вредное уже не тянет, через месяц закрепляется привычка есть нормально и всё.
Из сладкого ем мёд к творогу (где-то через день) и немного цукатов (в атб есть цукаты pepo, супер).
Ем много творога, овощей, яиц, курицу, рыбу, гречку, зерновой хлеб, не голодаю абсолютно.
Утром взвесилась 61.7.
Из сладкого ем мёд к творогу (где-то через день) и немного цукатов (в атб есть цукаты pepo, супер).
Ем много творога, овощей, яиц, курицу, рыбу, гречку, зерновой хлеб, не голодаю абсолютно.
Утром взвесилась 61.7.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу