Эта_Шикарна)• 20 октября 2022
Відкрийте очі))
Дівчата, відкрийте мені очі, будь ласка. Хочу схуднути ( ну нічого нового), але все як завжди: снідаю, якщо повезе, обідаю добре, а вечеряти - або перекус, або зовсім не вечеряю. Ходила пів року на батути (Jamping) і результату "0" ((. Ніколи нічого не пила, а тут натрапила на дівчину, яка худне за допомою HERBALIFE NUTRITION. В інтернеті є відгуги, але знайшла лише позитивні , - лише в ціні. Ось думаю спробувати, але, як кажуть, "і хочеться, і колеться". Можливо ви дасте пораду? Меньше їсти - це добре, але чомусь у мене не працює)))
67
0
Можете пойти на акупунктуру с целью уменьшить вам апетит. У меня так как мама хорошо похудела. Но нужно попасть на хорошего специалиста.
Пораду? Легко - включайте щодня Джилліан Майклс і вперед. За місяць-другий регулярних занять себе не впізнаєте.
2
Дві знайомих добре схудли на тих коктейлях. Але ж там все одно треба дієту тримати. Одна точно продовжує пити, каже що їй подобається підвищена енергія після коктейлю ))
Вам потрібно переглянути ваш графік їжі. Ви фактично їсте 1 раз в день багато, замість того, щоб 3-4 рази їсти потроху. З таких підходом ви вбиваєте свій метаболізм. Спробуйте розділити свою денну порцію на 3-4 прийоми. І обов’язково снідайте, а не якщо повезе.
Ответ для120-120-120 (не худею)
Яка ненавязчива реклама
Шоб його ще з´їсти, щоб похудіть.
Шоб його ще з´їсти, щоб похудіть.
Сиджу на двох дієтах, бо на одній не наїдаюсь))
5
Для начала начните нормально в вовремя питаться и никаких перекусов.
Потом откажитесь от сладкого и мучного.
Потом считаете калории и питаетесь на дефиците калорий.
Все.
Потом откажитесь от сладкого и мучного.
Потом считаете калории и питаетесь на дефиците калорий.
Все.
Давайте вирішимо, що важливіше: схуднути будь-якою ціною чи схуднути і зберегти здоров´я?
Я не розумію, наприклад, який механізм роботи цих коктейлів окрім нездорового?
Підрахунок калорій, спорт на довгих низьких кардіонавантаженнях, контроль апетиту за допомогою продуктів з низьким інсуліновим індексом - це я розумію.
Я не розумію, наприклад, який механізм роботи цих коктейлів окрім нездорового?
Підрахунок калорій, спорт на довгих низьких кардіонавантаженнях, контроль апетиту за допомогою продуктів з низьким інсуліновим індексом - це я розумію.
Ответ дляЛюблю Украину
Сиджу на двох дієтах, бо на одній не наїдаюсь))
Ага основное : чтоб такого съесть чтоб похудеть, а потом полежать чтоб лучше усвоилось.
у меня подруга еще лет 15 назад сбросила больше 20 кг на гербалайфе, за это время набрала опять 5-7 лишних, но и я примерно столько же нажрала и без кардинального похудения)
в вайбере есть группа називается ,.Смачно худнемо.. Группа пп .ведет диетолог,можете зайти подписаться. Только правильное питание и спорт вам в помощь
Весь контроль - це добре звучить, якщо є гарна сила волі, а коли бажання є, а волі на 0, то це біда. Голова розуміє, а лінь - керує. Думаю, якщо б усіх була сила волі, то пухкеньких жіночок небуло б
1
Ви хочете їсти, пити якейсь барахло і худнути? При тому шкодити здоров’ю своєму? Краще вже зайва вага
А у меня такая диета: я вообще не ем, СОВСЕМ НИЧЕГО!! И так уже 2 недели. Только вот результат всего минус 8 кг((( Было 87, стало 79. Оочень мало, я считаю. Раньше я за месяц могла и 30кг скинуть, а сейчас понимаю, что это нереально, возможно, возраст даёт такое.
Единственное, что я грешу - это алкоголь. Вот не кушать я могу, а не выпить - ну никак((( Хоть раз в 2 дня, но выпиваю бутылку коньяка или вискаря, без закуски естественно. Может это тормозит? Хотя раньше я тоже себе такое позволяла во время голодания и все было ок
Единственное, что я грешу - это алкоголь. Вот не кушать я могу, а не выпить - ну никак((( Хоть раз в 2 дня, но выпиваю бутылку коньяка или вискаря, без закуски естественно. Может это тормозит? Хотя раньше я тоже себе такое позволяла во время голодания и все было ок
Когда-то давно, очень давно моя тетя занималась гербалайфом и сама же его и пила. Результат был шикарный. Она сбросила лишний вес, помолодела, посвежела и стала здоровее, ушли головные боли и и т.д. результат держался очень долго, ну даже скажу так, что она уже постарела и лишний вес с тех пор там и не набрала. Потом она рассказывала что продукция была очень орошая до поры до времени, пока не сменился там владелец. И стал Гербалайф совсем не тот. Как сейчас дела обстоят, мы не знаем. Было это больше 20 лет назад. Я тогда училась в старших классах, а сейчас мне уже 39)
Вам потрібно пару днів позаписувати все що ви їсте і порахувати каллорійність. Може таке бути що ви не помічаєте що переїдаєте.
Далі зробити адекватний дефіцит калорій, побільше білка, овочів.
Без коктейлів спокійно можна обійтись)
Далі зробити адекватний дефіцит калорій, побільше білка, овочів.
Без коктейлів спокійно можна обійтись)
Какая разница как у всех?
Вам лично надо похудеть. Вы и делаете всё для выполнения своих желаний.
Вам лично надо похудеть. Вы и делаете всё для выполнения своих желаний.
Горький опыт ждет. Лучше на спортзал потратьте и на толкового диетолога,обследование. Толку будет больше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу