Носки на подтяжках• 25 октября 2022
Правильные и полезные продукты вашем рационе?
Что покупаете ?
40
0
В среднем на завтрак яйца, и тост с авокадо с безздрожевыс хлебом или тост с сыром
На обед овощи, каша и кусок мяса/птицы, иногда бутер с лососем или салат с тунцом
На ужин как обед, но чаще без каши
На обед овощи, каша и кусок мяса/птицы, иногда бутер с лососем или салат с тунцом
На ужин как обед, но чаще без каши
1
Творог, все кисломолочное.
Ореховые пасты и пасты из семян (берегу зубы и ребенку тоже нравятся).
Рыба.
Овощи.
Ореховые пасты и пасты из семян (берегу зубы и ребенку тоже нравятся).
Рыба.
Овощи.
Сало, овочі (квашена і свіжа капуста,буряк,морква, редька, квашені помідори і огірки), м´ясо, риба(часто оселедець), фрукти, горіхи, оливкова олія, вершкове масло.гречка, ячмінна, булгур.яйця
1
Риба (різна).
Морепродукти.
Овочі, фрукти.
Горіхи, авокадо.
Стараюсь не споживати ’пустих’ жирів, як ото рафінована олія.
Ну й само собою - каші тощо.
Морепродукти.
Овочі, фрукти.
Горіхи, авокадо.
Стараюсь не споживати ’пустих’ жирів, як ото рафінована олія.
Ну й само собою - каші тощо.
Еще шоколадки, 90+% какао.
Они жирные, много не съешь, полезно и умеренно получается.
А молочные улетают и штуку за раз могу хлопнуть, это не здраво.
Они жирные, много не съешь, полезно и умеренно получается.
А молочные улетают и штуку за раз могу хлопнуть, это не здраво.
Яблука, груші, банани, капуста квашена, тушена, різні каші з курячою котлетою чи відбивною,яйця, тунець, борщ, суп, сирники. Сама проста їжа виходить сама корисна. Нажаль зараз змоги купувати більш дорожчі і смачніші продукти немає.
1
Фирма Aumi
Добавляю в творог, иногда на бутер с маслом чуточку.
Сами по себе жирные, ложками есть не получится, и это хорошо)
Добавляю в творог, иногда на бутер с маслом чуточку.
Сами по себе жирные, ложками есть не получится, и это хорошо)
Солю як оселедець до картоплі чи на бутерброд, запікаю в духовці/не смажу на пательні/, смажимо на решітці коли шашлики обов´язково,
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу