У меня новая фобия

В какой ситуации это проявляется?
Как именно ощущается это состояние?
Где в теле возникает в тот момент?

поздравляю с новой фобией!
ОКР и фобия - это, кстати разные понятия.

У моей знакомой удалили полип. Плохо сделали операцию и довели до перетонита. В итоге она умерла спустя год. До этого пол года лежала и ее организм не усваивал нутриенты. Я был в шоке. Этот страх как то трансформировался в то что сейчас этого боюсь. Сначала фонил а сейчас активнее.

У моей знакомой удалили полип. Плохо сделали операцию и довели до перетонита. В итоге она умерла спустя год. До этого пол года лежала и ее организм не усваивал нутриенты. Я был в шоке. Этот страх как то трансформировался в то что сейчас этого боюсь. Сначала фонил а сейчас активнее.

Страх смерти от чего конкретно вас тревожит?
Как именно в теле он проявляется сейчас?

навязчивые страхи и мысли - это окр

перестаньте так трястись над собой
оглянитесь кругом, что сейчас происходит
хотя может, эти иррациональные мысли как способ уйти от реальных проблем

и т.д.и т.п

Понятие фобии обязательно включает и понимание или определение объекта страха. Например при фобии змей или пауков -объектом страха будут соответственно змеи и пауки. При более сложных структурах фобии, например при агорафобии-объектом страха будут места ( транспорт, магазины, кинотеатры, лифты), где может случиться паническая атака или обморок , а помощь не придет вовремя ,а так же и любые другие места, которые далеко от безопасного места.

При фобии объект страха, условно, расположен во внешней среде. В некоторых случаях ОКР, также объект страха расположен во внешней среде. Например ОКР мытья, который нередко так и называют – мизофобия. В этом смысле, сама фобия, как бы изолирована от человека. Фобия имеет четкий и реальный объект или представляет собой объективную ситуацию и не зависит от воли и желания, от действия или бездействия субъекта, социальных, моральных или каких-либо других внутренних представлений о себе и своей социальной роли.

Но при видах ОКР, отличных от ОКР мытья , основанном на страхе грязи, мы увидим несколько другую структуру страха ( фобии).

Контрастные мысли: здесь фобия имеет внутреннее «расположение», она непосредственно связанна с поведением, появляется на представлении о сознательных активных действиях, бездействии или связана с неосторожностью или оплошностью.

Проверки и повторы: возникающий страх связан с недосмотром ( пассивный ) ( я не проконтролировал) или с бездействием ( не проверил) или не сделал что-то для предотвращения.

Богохульные мысли или гомосексуальные и неприемлемые сексуальные -вообще не имеют реального объекта фобии. Это страх быть «другим», стать другим… и объектом фобии здесь выступает вина ( страх вины). А вина -это понятие не имеющее свойств объекта-это чувство, основанное на принципе восприятия себя по отношению к установленным социальным законам, который создается морально-нравственным представлением о себе и стабилизатором или «охранником» этих представлений выступает другой принцип-а именно табу ( запрет).

ОКР порядка и симметрии также не имеет объекта фобии. Еще более сложная конструкция, в которой по сути есть только часть от ОКР. Здесь нет навязчивой мысли, в том понимании и определении мысли как обсессия.

и т.д. и т.п.

Страх болезней

у меня наверное вся литература по окр имеется

тогда Вы должны понимать разницу.) Читайте .)

уже прочитана масса литературы вдоль и поперек, у автора это скорее навязчивые мысли и навязчивые страхи, которые он именует фобиями

ставить диагнозы по теме и серьезно это обсуждать нонсенс.

Страх болезней

успокойтесь и не тревожтесь, почитайте книгу Бека

Нафантазировали себе что-то и даете светы.
Ровно такое же поведение, как и в постановке диагнозов в теме.

Автор, исходя из своего опыта, самое минимальное, что Вы можете сделать - это очень сильно быть чем-то занятым и очень сильно отвлечься от таких мыслей. У Вас не должно быть ни одной свободной минуты об этом подумать. Иначе просто изведете себя. Если бы каждый человек на земле так сильно загружался - все бы уже чокнулись. У меня чуть до сумасшествия не дошло, вовремя вытянули. Ну и медикаментозное лечение после консультации профессионала...

перестаньте так трястись над собой
оглянитесь кругом, что сейчас происходит
хотя может, эти иррациональные мысли как способ уйти от реальных проблем

Такие приказы, типа ’перестаньте нервничать или бояться!!’ обычно у меня лично не работают, особенно выссказанные с агрессивным посылом. Могла бы перестать, уже бы это сделала, а проблема даже не проявилась бы. Пустой ’совет’ у вас и бесполезный.

Мне выписали антидепрессанты, но я их так и не купил. А что у Вас было?

Я напишу вкратце. У меня стала ехать крыша в прямом смысле слова. Начались небольшие галлюцинации, которые до жути пугали, мысли о смерти, фобии (их было много), постоянные слезы, апатия и желание выйти в окно. Очень сильно ухудшилась память, я начала забывать, выключила ли плиту, отойдя от нее минуту назад (как пример). Зрение начало падать. И много всего еще вылазило на физическом плане. Мне помогло лечение и отвлечение. Но игнорировать лечение нельзя. Покупайте антидепрессанты и пейте как говорит врач. Нет эффекта - меняйте врача до тех пор, пока Вам не станет легче. У меня помимо антидепрессантов еще было много других интересных препаратов. Так что, возможно и Вам нужен некий комплексный подход. Духом не падайте, просто лечитесь и занимайтесьт тем, что Вам нравится и приносит удовольствие, думайте побольше о хорошем, насколько это возможно, старайтесь себя радовать хоть через силу, даже если ничего не хочется. Вы сейчас в разбитом и подавленном состоянии, Вы мне не сильно то и поверите, что все и правда может быть хорошо и что это реально может пройти, но поверьте, я тоже ни во что не верила и я думала, что тот период был для меня концом света, но лечение работает, просто надо эти курсы лечения соблюдать и пить все как и прописали. Пока с таким не столкнулась - никогда бы не подумала, что такое бывает и вообще может быть со мной. Отвлечение, как пример - курсы английского, какая-то новая профессия, хобби, которые успокаивают нервы, много позититвных фильмов/сериалов, вкусной еды, хорошего общения. Но сперва лечение (!). Поэтому дерзайте! Все будет хорошо!!!

Страх болезней

Давайте я вас бесплатно вылечу)
Все умрут:старость,болезни,катаклизмы,каждый по своему.Лучше расслабьтесь и получайте удовольствие и перестаньте притягивать негатив.Все проблемы из головы,начинайте позитивно мыслить.