пьЯНА• 06 ноября 2022
Дівчатка, ну як же хочеться стати стрункою!!!
Вже років 5 я товста, постійно худну, тобто типу переходжу на пп. Не їм на ніч, не переїдаю, трохи розтяжку роблю. Але запалу вистачає днів на два-три. А потім знов переїдання, обжираловка і диван. І депресняк до нової хвилі. Як переломити це замкнене коло. Житті йде, а я його тупо просираю в комплексах, негарному одязі, некрасивому тілі і з відвислими щоками.
2
34
0
Гарно одягатися і виглядати можна і з зайвою вагою, якщо хотіти.
До речі скільки важите? Як з гормонами? Заїдаєте стрес?
До речі скільки важите? Як з гормонами? Заїдаєте стрес?
3
Це вже не те(
90 кг, 170 см. Щз видалили, гормони стрибають. Не знаю, що я заїдаю, в житті все нормально. Крім війни ніби й стресу нема.
90 кг, 170 см. Щз видалили, гормони стрибають. Не знаю, що я заїдаю, в житті все нормально. Крім війни ніби й стресу нема.
Мужа сестра на 25кг похудела за 3 мес на диете Дюкана, почитайте про неё, но она вроде недешево выходит((
Да, но у меня не было лишнего веса, я принимала с другими целями, но отбивает тягу к сладкому напрочь и все равно ещё худеешь
Она со школы перестала быть худенькой, сейчас вот впервые стала как в 11 классе стройная. Говорит, что по 3кг в неделю уходило, но при этом не голодала совсем. Кстати, и тело не дряблое после резкого похудения, ей 35
Я через силу и лень хожу в зал, почти каждый день. Если настроение не боевое - кардио. А обычно - кардио+ силовые. Но, у меня спина проблемная, без спорта нельзя. Сама не усердствую, больше на кардио упор. Дома с тренером занималась, сейчас сама. Вес уходит, объемы тоже. Медленно двигаюсь к цели. На 10 кг похудела за 6 мес
1
Только психолог. У вас может быть рпп. Либо вы просто не понимаете, зачем вам худеть. Либо для вас быть толстой = быть в безопасности (от мужского внимания). Всякое бывает. Сначала надо с головой работать, потом с телом.
Решите психологический затык - появится и мотивация, и силы, и легко пойдет похудение
Решите психологический затык - появится и мотивация, и силы, и легко пойдет похудение
1
Можливо це навіть звичка їсти не корисне.
Я правда заїдаю стрес . Але от коли навіть не нервую, думаю що його поїсти? Шлунок вже великий, мало їсти не можу, бо потім хочеться ще..
І не знаєш, що готувати, що купити корисного і смачного. Голова і так забита проблемами, а то ще схуднення.. І мабуть , що вдома постійно, то завжди ходжу і їм.
А ви багато часу вдома проводите?
Я правда заїдаю стрес . Але от коли навіть не нервую, думаю що його поїсти? Шлунок вже великий, мало їсти не можу, бо потім хочеться ще..
І не знаєш, що готувати, що купити корисного і смачного. Голова і так забита проблемами, а то ще схуднення.. І мабуть , що вдома постійно, то завжди ходжу і їм.
А ви багато часу вдома проводите?
Да,но это дисциплина у нее,она села и сидела,сила воли ,мотивация может хорошая,не все так могут
Вот мне нужен спорт,но не могу я подсесть на него никак,начинаю и бросаю
Как можно полюбить спорт,а люди любят
Вот мне нужен спорт,но не могу я подсесть на него никак,начинаю и бросаю
Как можно полюбить спорт,а люди любят
1
Ответ дляДеловитая
Да,но это дисциплина у нее,она села и сидела,сила воли ,мотивация может хорошая,не все так могут
Вот мне нужен спорт,но не могу я подсесть на него никак,начинаю и бросаю
Как можно полюбить спорт,а люди любят
Вот мне нужен спорт,но не могу я подсесть на него никак,начинаю и бросаю
Как можно полюбить спорт,а люди любят
Да, кстати, она и в тренажерный зал регулярно ходит, только не знаю, как часто
Попробуйте подсчет калорий, можно будет и кусок торта слопать, но есть нюанс, в сутки надо потреблять не более 1500 калорий, а кусок торта это полноценный прием пищи, а после него снова может захотеться есть, а нельзя иначе не уложитесь в норму, все равно придется себя ограничевать. Или попробуйте читмил, это когда соблюдаешь диету или сидишь на пп, а один день, не чаще раза в неделю лопаешь что хочешь и сколько хочешь. Может сможете продержаться шесть дней, если будете знать, что придет заветный день и сможете съесть все что хотите.
2
Вы срываетесь на самом интересном месте, когда начинаешь себя ограничивать, есть хочется первые три дня, потом чувство голода пропадает, у многих так.
2
Я сиділа на Дюкані, це нешвидко за 5 місяців з 72 кг. до 58-60, але ще 5 разів на тиждень тренувалася вдома з Джиліан Майклз, невеликі тренування брала 25-30 хв. Результат тримався довго, 4 роки, потім третя вагітність, набрала всього 9 кг, через два тижні була 65. Але щось пішло не так, апетит все зіпсував 
Знов 70… Дюкана би повторила, але там головне все робити з розумом інакше можна зіпсувати здоров’я.
Знов 70… Дюкана би повторила, але там головне все робити з розумом інакше можна зіпсувати здоров’я.
О, знакомая риторика. Обычно так пишут те, кто жалуется на жизнь и в глубине души не хочет/ не готов ничего менять. Вы жертва. Извините за грубость, но пока не появится внутренняя решимость взять жизнь в свои руки - так и будете толстой. Жаловаться на форуме и искать поддержки, не прикладывая усилий. Месяцами, годами, десятилетиями. Но может прочтете мое сообщения, и хотя бы попытаетесь найти, а не ныть
1
У вас расстройство пищевого поведения, судя по всему, поэтому так сложно. Эндорфинов мозгу не хватает, удовольствия. Да много чего там намешано. Ищите специалиста.
2
Война сама по себе ужасный стресс
Я с начала войны наела около 7 кг за пару месяцев, просто было все равно на все и на то как выгляжу тоже
Потом похудела правда на эти 7 но ещё около 3 надо сбросить
Я с начала войны наела около 7 кг за пару месяцев, просто было все равно на все и на то как выгляжу тоже
Потом похудела правда на эти 7 но ещё около 3 надо сбросить
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу