Каркуша Клара• 09 ноября 2022
Оцените рацион для похудения
Завтрак- яичница из 3х яиц на масле, несколько кусков колбасы(в яичнице), кусок хлеба и стакан молока. 2 мандарина, какао и батончик полезный
Обед- мюсли с молоком пиалка и ложка варенья
Перекус шинка с помидором
Ужин грибы в сметане с сыром и овощами порция.
Нормально? Или многовато?
Обед- мюсли с молоком пиалка и ложка варенья
Перекус шинка с помидором
Ужин грибы в сметане с сыром и овощами порция.
Нормально? Или многовато?
16
0
Ковбасу замінити вареним філе
Гриби зі сметаною та сиром? Ви шуткуєте?
Одні вуглеводи- де білки, крім яєць?
Гриби зі сметаною та сиром? Ви шуткуєте?
Одні вуглеводи- де білки, крім яєць?
Для похудения как по мне надо урезать рацион. Но опять же насколько худеть и сколько вы ели до того
Ну який сир на схудненні, вибачте? Особливо гриби в підливці зі сметани з сиром?
Правильні білки це яйця, мясо, риба, сир, який творог по кацапські...
Правильні білки це яйця, мясо, риба, сир, який творог по кацапські...
Такие все умные,аж смешно))
Я спокойно худела и на колбасе и шинке,и представьте себе,на сыре) похудение это не только лист салата и отварное куриное филе)
главное,чтобы в норму калорий все вписывалось
но ваше меню,автор,мне не нравится категорически
хотя,возможно,если вы 100+ кг,то и так будете худеть
Я спокойно худела и на колбасе и шинке,и представьте себе,на сыре) похудение это не только лист салата и отварное куриное филе)
главное,чтобы в норму калорий все вписывалось
но ваше меню,автор,мне не нравится категорически
хотя,возможно,если вы 100+ кг,то и так будете худеть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу