Из Кукуева я• Изменено 05 декабря 2022
Кто ложится спать до полуночи, во сколько вы встаете?
в 21:00 - 23:30. И какая причина - необходимость вставать очень рано на работу или другие причины?
Если не надо рано на работу, что вас сподвигло такой режим установить?
Если не надо рано на работу, что вас сподвигло такой режим установить?
29
0
Встаю около 7 обычно. Это для меня норм время, чтобы встать самой. Иногда могу по дольше полежать. А так стараюсь встать по раньше, чем дети. Чтобы спокойно че то поделать
Печки ещё надо растапливать после ночи
Печки ещё надо растапливать после ночи
2
Ложу ребёнка и сама всегда засыпаю,хоть и хочется иногда фильм посмотреть,девять лет уже так,ну и плюс рано вставать,собирать ребёнка в школу,если не высплюсь,целый день никакая
2
Моє внутрішнє бажання сну виникає десь о 22-22:30
Якщо іду на роботу прокидаюсь о 6 ранку - будильник на 6:30
Якщо дома - то прокидаюсь десь о 7, потім засинаю до 8. О 9 вже не спиться
Якщо іду на роботу прокидаюсь о 6 ранку - будильник на 6:30
Якщо дома - то прокидаюсь десь о 7, потім засинаю до 8. О 9 вже не спиться
1
Я ставлю будильник на такое время, чтобы было ровно 8 часов, чувствую, что не высыпаюсь, хожу уставшая весь день. Наверное, нужно увеличить время сна.
Не понятно, а что ложится до полуночи не принято?)
Я очень стараюсь лечь, а главное, заснуть до 23:00. Причина - а что мне делать после полуночи?)
Я очень стараюсь лечь, а главное, заснуть до 23:00. Причина - а что мне делать после полуночи?)
2
Почти все мои знакомые - полуночники, вечно пишут мне чуть ли не ночью. И тут, глядя на темы, смотрю, что советчицы тоже полуночницы, так что таких очень много.
У меня выходит 9 часов сна, мне нормально. Но ещё учитывайте свой возраст и когда ложитесь.
Было время, я могла лечь спать в 23 и с трудом встать в 10 утра)
Было время, я могла лечь спать в 23 и с трудом встать в 10 утра)
2
Просто время после отбоя детей это именно для себя. Принять ванну, спокойно почитать, посмотреть фильм без постоянного мама мама. И хочется как можно дольше насладиться этим спокойствием.
3
Женщинам очень полезно высыпаться, самый качественный сон в период с 22:00 считается.
Мне кажется соц.сети затягивают. Тут Советчицу опасно открывать на ночь, может затянуть и не заметишь того времени).
Так что вряд ли все продуктивно этот период используют
Мне кажется соц.сети затягивают. Тут Советчицу опасно открывать на ночь, может затянуть и не заметишь того времени).
Так что вряд ли все продуктивно этот период используют
1
Ложусь в 21. Бывает раньше. Утром встаю чтобы управиться, и растопить печь. Могу встать как в 5, так и в 7. По своему желанию. Но так холодно в доме из-за ветра, что просыпаюсь я и в 4 чтобы растопить печь☺
2
Если дети, согласна) А у меня дочка выросла и живёт отдельно, а я живу сама. Делаю что хочу и когда хочу т.е. до 22:00)
1
Я лет до 35 была чистым жаворонком, ложилась 22-22,30, вставала 6-6,30, потом как-то позже стала просыпаться и позже ложиться. Но всегда, чтобы выспаться, мне надо было 8-9 часов, не меньше. Сейчас видимо возрастное, мне 50+, постоянно бессонница, ложусь в 12-час, а просыпаюсь в те же 6,30-7. Чувствую себя некомфортно, но спать больше не получается.
1
До 22 ложусь, причем вырубает, в доме тепло размариваюсь с холода.
Встаю в 5:30 ’благодаря’ кошке, скачет по мне, требует ласки ...
Встаю в 5:30 ’благодаря’ кошке, скачет по мне, требует ласки ...
1
Ну я вам как бы нечего о бабе яге не писала...
И поверьте, полно моих знакомых, что живут в городе и начали с осени строить печки. У меня частный сектор, печь есть у всех, как в селе так и в городе👍
И поверьте, полно моих знакомых, что живут в городе и начали с осени строить печки. У меня частный сектор, печь есть у всех, как в селе так и в городе👍
2
Я ложусь в 22 встаю с 6 до 7 как когда, мне на работу. но даже в выходной я встаю так же. До обеда я успеваю на много больше. Встаю без будильника, терпеть не могу это адское приспособление.
1
Ложусь в 11, встаю в 8. Но я часто сплю плохо. Но даже если хорошо , то все равно так. Если не досплю, то голова болит и как зомби.
1
Мне тоже всегда было необходимо 9 часов минимум и спала, как сурок, без пробуждений ночью. После ковида пришел ужас со сном. Долго была бессонница полная, чуть не двинулась. Позже чуть подрихтовала себя, но сон поверхностный, короткий. Не больше 5 часов получается поспать. Давление скакать начало.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу