Подставка для припева• 11 декабря 2022
Как начать бегать
Начинать ходьба/бег?
17
0
Бегают, конечно. Но это на любителя, плюс одежда специальная нужна, да и воздух холодный вдыхать не всем приятно. Я не бегаю, когда холодно , лучше на дорожке
На улице или по дорожке?
Я начинала с быстрой ходьбы, потом ходьба+бег, и только потом бег. Примерно 1,5 года я доходила до чистого бега. Это на дорожке
Я начинала с быстрой ходьбы, потом ходьба+бег, и только потом бег. Примерно 1,5 года я доходила до чистого бега. Это на дорожке
1
Начать с занятий с тренером, который вас научит правильно бегать и даже ходить. Без этого, единственное чего вы добьётесь-узкдчение здоровья
Да, есть спортивная одежда, из флиса , например, термокуртки и пр А беговые кроссы одинаковы и для межсезонья и для зимы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу