Не беру на работу. Достаю из холодильника все, что нужно. От молока с вареньем до сала с мороженым.
В судок гречку/макароны + подлива
В лаваш мясо+овощи+соус, как шаурму завернуть
В судок салат сытный с авокадо, сыром/ мидиями и овощами
В лаваш мясо+овощи+соус, как шаурму завернуть
В судок салат сытный с авокадо, сыром/ мидиями и овощами
3
калории считайте себе сами так же как и вес продуктов.
отварное мясо,рыба,яйцо,сыр,творог,овощи-фрукты,орехи на перекус.
отварное мясо,рыба,яйцо,сыр,творог,овощи-фрукты,орехи на перекус.
Ответ дляПротея
На 9-часовий рд? 
У нас многие тоже так делают. Но это не про меня, я за нормальную еду, здоровье важнее неудобств с судочками
1
Беру в судок салат листья, помидор, и мясо запечное или рыбу. Салат делаю на работе, там есть масло и соль. Как то так. Иногда вместо мяса каша 100-120 грамм
1
Вже приготувала на завтра лоточки-хлібці і взяла сир плавлений до них, гречка з куркою тушкованою і салат.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу