Сложно сфокусироваться на рабочих задачах во время беременности

Бывают ли у вас такие периоды в работе, дни, когда вы просто не понимаете, чем вам нужно заниматься? Возможно это выгорание, или просто сонное такое состояние.
Я в такие дни чувствую себя очень тревожно, паникую, от этого ещё сильнее туплю.

Как быть?

Я сейчас на 5 месяце беременности. На работе каждый день утром требуют результат за предыдущий день (я менеджер по поиску партнёров) . А я иногда просыпаюсь и вообще еле складываю себя по паззлам. То есть, состояние физическое норм, но расфокусировка жуткая.

Начинаю, как тонущий, барахтаться, за все хвататься, паниковать, чтобы хоть как-то показать результат. Но в итоге только стресс.

Уходить в декрет не планирую, так как работа по сути не сложная, зарплата очень хорошая, да и муж уже 3 месяца не работает.
В общем, пока кормилица я.

Прошу не осуждать, а возможно дать какие-то лайфхаки как себя настраивать на работу, психологические трюки какие-то, чтобы вот щёлкнуть пальцем и думать лишь о работе)) ?

Может поменять график и работать в другое время, когда я более продуктивна? Пока у меня только такой один вариант)

Жду совет, заранее спасибо)))