ТаПрямТам• 13 января 2023
У меня нет силы воли, я топчусь на месте 10 лет
Что делать, как заставить себя сдвинутся с этой точки?
Я могу есть мало, но это не работает. Работает только если совсем жесткое меню(( А на нем я держусь 2-3 дня. Сбрасываю 1.5 кг и потом опять наедаю. Потом опять на жестком. И так по кругу, топчусь на месте 57-59 кг. Мне кажется вес набираю уже от воздуха 😥
Мечтаю про 55, вроде ж всего 4 кг нужно, а я и это не могу(((
Ну что делать?
Мне очень мешает лишний жир.
Я могу есть мало, но это не работает. Работает только если совсем жесткое меню(( А на нем я держусь 2-3 дня. Сбрасываю 1.5 кг и потом опять наедаю. Потом опять на жестком. И так по кругу, топчусь на месте 57-59 кг. Мне кажется вес набираю уже от воздуха 😥
Мечтаю про 55, вроде ж всего 4 кг нужно, а я и это не могу(((
Ну что делать?
Мне очень мешает лишний жир.
58
0
Ходите дома с Лесли. Уже не раз писала. У нее ходьба как танец. Помогает сбросить лишнее и нет нагрузок на суставы. По ней даже моя онко больная родственница занимается. Она по силам всем. В Ютубе куча видео с ней разных лет давности. Счастливая миля с Лесли. Есть 1 миля, 2,3 сколько хотите.Плюс посчитайте кбжу свой и соблюдайте.
3
Если было бы норм, я б не мучила себя постоянным контролем веса. У меня весь жир на животе и бедрах. Он мне ужасно мешает!
Оно работает у всех. Считаете не правильно. Взвешивайье и считайте всё абсолютно. Каждую крошку и каждый орешек. Напитки, это неучтённый продукт очень часто. Сахар в напитках. Латте с сахаром в среднем 350 калорий.
Ну и движение нужно. Что бы худело тело, ему нужно двигаться.
Ну и движение нужно. Что бы худело тело, ему нужно двигаться.
Так может у вас уже анорексия при таком весе и росте? Организм держит до последнего жизненно необходимый ему вес.
Ото у людей проблеми.
Я при такому зрості 70кг. і я красотка! Верх S, низ М. Чоловіки голови звертають. Навіщо так худіти щоб один скелет був?
Я при такому зрості 70кг. і я красотка! Верх S, низ М. Чоловіки голови звертають. Навіщо так худіти щоб один скелет був?
4
’Сила воли’ работает только в ресурсном состоянии. При стрессе о какой волн может идти речь? Я не знаю иного способа достичь цели (любой) окромя как внедрять привычку.
Вам не нужно есть мало, вам нужно проверить гормоналку (щитовидку, яичники...) и в случае, если все норм увеличить физ.активность и нормально питаться.
Вам не нужно есть мало, вам нужно проверить гормоналку (щитовидку, яичники...) и в случае, если все норм увеличить физ.активность и нормально питаться.
Покажиье фото, обрежьте что бы без лица. Но вообще, если вы не астеник прям тоненькие косточки, это нормальный вес для вашего роста.
В любом случае, надо физнагрузка.
Может пересмотреть питание в сторону мясо и не крахмалистые овощи?
В любом случае, надо физнагрузка.
Может пересмотреть питание в сторону мясо и не крахмалистые овощи?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу