Меряю от единицы• 18 января 2023
Прыщи отравляют жизнь
Около года назад начали появляться прыщи и закрытые комедоны. За кожей раньше я особо не ухаживала, пользовалась только умывалкой и увлажняющим кремом. Осенью ситуация с лицом стала намного хуже, щеки и подбородок в прыщах, также остались шрамы пост акне. Уже 4 месяца пользуюсь азелаиновой кислотой, ретинолом, спф наношу каждый день, очищение двухэтапное. Прыщей меньше стало, но все равно лезут. Из-за этой проблемы я себе перестала нравится, целыми днями дома сижу, почти не вижусь с друзьями, не хочу чтоб люди видели мое лицо таким, даже с тональным кремом видно, что у человека проблемная кожа. Расскажите, как вы вылечили акне? Как убрать шрамы от прыщей и добиться идеальной кожи?
15
0
Перейдите на протокол по питанию, уберите весь глютен и молочку, они могут давать воспаление. Добавляйте 1 продукт раз в 2 недели и ведите пищевой дневник.
Плюс исключите СПКЯ и сдайте всю панель гормонов
Плюс исключите СПКЯ и сдайте всю панель гормонов
Моя подруга известный косметолог в Киеве, она всем всегда рекомендует убирать молочку. И первые вопросы пациенток, как она говорит: «ну сырники-то можно?», «ну от латте я не могу отказаться»
2
Следить за регулярным стулом и отсутствием застоев желчи - желчь способствует выводу избытка гормонов из кишечника.
Ничего волшебного - побольше движения, воды, клетчатки (овощи), убрать сладкое и мучное
Ничего волшебного - побольше движения, воды, клетчатки (овощи), убрать сладкое и мучное
У меня исчезли высыпания после того как я полностью перестала ее употреблять, я не ем ни сыры, ни кофе с молоком не пью, ни сырники, ни кефир, не беру салаты с дрессингом из йогурта, хотя иногда хочется)
Скоріше правильно сказати, що жодні дослідження, які були проведені не показали взаємозв’язку між виникненням акне і харчуванням.
2
Вот говорят убрать глютен и молочку и сладкое вообще все, а многие едят все подряд и кожа чистая у них.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу