Можно ли чувствовать себя плохо физически без болезни?

29 лет, работаю за компьютером. Раньше - больше, чтоб и дом и машина, и так далее, но и энергии было больше.

Сейчас ощущение что нет жизненной энергии. Постоянное ощущение усталости, раздражения, тревоги. Нет ни на что не сил не желания. Аппетита особо нет, апатия.

Режим не нормирован. Часто ложусь около часа, встаю часов в 8.30, все время что есть свет за весь день за компом, когда света нет - за ноутбуком. Или с телефона пытаюсь работать. Потом ещё новости читаю… В общем я так прикинула, все время в основном провожу за электроникой, на улицу выходу иногда не каждый день. Иногда могу просто за хлебом выйти и вернуться на 10 минут. Как война началась - особо нигде не бывают, не гуляю, ничего как-то не радует. С друзьям, близкими вижусь раз в 2 недели. Тоже стали говорить что выгляжу так себе… Уже тревожный звоночек.

Может ли быть такое состояние от стрессов и усталости? Так то конкретно ничего не болит, но есть ощущение, что будто все соки выпили:..