Дежурняшная• 23 января 2023
Питание на 700 грн в неделю для одного человека. Ваше меню
Желательно что-то низкокалорийное
9
0
Овсянка, чай, вегетарианские супы на обед, макароны и картошка, свекла, капуста, яблоки, вареники, хлеб с плавленым сырком или изредка кефир.
1
Важко готувати на 1, потрібно багато мороки для маленької порції.
Грінки з фетою та чай-кава
Борщ
Груша, банан
Яйце варене, хліб з маслом, чай
Пару цукерок червоний мак, зефірка вдень, 30 г арахіса
Грінки з фетою та чай-кава
Борщ
Груша, банан
Яйце варене, хліб з маслом, чай
Пару цукерок червоний мак, зефірка вдень, 30 г арахіса
Курица около 150 грн целая или ножки/бедра штук 5 это будет гривен 80. Десяток яиц 65 грн, сосиски/сыр на 100 грн. Молоко литр 30 грн. Макароны / крупа грн 50-80. Скумбрия замороженная одна небольшая около 50 грн. Творог/ кефир гривен на 100. На остальное овощи и на хлеб. Одному человеку на неделю хватит.
6
Экономно очень, но конечно можно питаться. Без изысков в виде красной рыбы и дорогих сыров.
Крупы, картошка, субпродукты или курицу выгодно брать, мяса одному человеку не так то много надо. Не дорогая рыба (тот же хек, толстолобик)
Крупы, картошка, субпродукты или курицу выгодно брать, мяса одному человеку не так то много надо. Не дорогая рыба (тот же хек, толстолобик)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу