Закусенец• 24 января 2023
Если я проснусь в 5 утра, я налажу сон?
Решила наладить сон, легла в 11 вечера и вот до сих пор так и не уснула... Решила наказать себя и поставила будильник на 5 утра, думаю так:если получится поспать час или два то норм. В 5 встану и значит вырублюсь в 10 вечера, если не раньше. Можно так сон наладить? Хочу ложиться спать в 10-11 вечера и просыпаться в 6-7 хочу
1
25
0
Ответ дляТихоЯ
У меня такое не работает. Если встану в 5-7 утра, то к обеду опять усну
И у меня так было)) но в этот раз постараюсь держаться
1
если постараться то получиться, несколько дней просыпаться рано , потом организм устанет и будете рано спать хотеть.
2
Ответ дляЯ не в теме
З цими відключення світла сплю бозна як, коли ж воно вже налагодиться
И я)... нет света, темно - сплю, появляется свет - живу 
4
А что вы будете делать в 5 утра? И не приготовить и не поубирать, и фильмы не посмотреть, если не одна живёте
1
Я одна живу. Столько планов на это время-побегу в парк впервые в жизни, йогой займусь дома, учить английский буду.
Хоть бы не провалился план
Хоть бы не провалился план
1
це капєц, автор! зараз якшо і ляжу в 2, то засну в 5. я вже здалась. може, коли буде більше сонця, то стане легше.
вам щиро бажаю успіху! порадуюсь як за бліжнєго своєго!
вам щиро бажаю успіху! порадуюсь як за бліжнєго своєго!
2
Почему?
Мы втроём в однушке.
Закрыла дверь и пошла готовить. У меня на кухне комп - наушники надеваю и смотрю что хочу.
Мы втроём в однушке.
Закрыла дверь и пошла готовить. У меня на кухне комп - наушники надеваю и смотрю что хочу.
1
Зачем? Я жаворонок, муж сова. Для меня встать в 6 утра не проблема, а для него в 11 рано)) хотя иногда я могу заснуть позже его. У вас свой график и подстраивайте планы под него
. Автоп, все получится, если захотеть , можете пару вечеров сонмил, напр, выпить , главное- рано проснуться и встать, тогда и вечером спать захочется
1
Ответ дляТихоЯ
Если звукоизоляция хорошая, то да
но такое редко
но такое редко
Обычная
Готовить можно не громко. По крайней мере не тарабанить половником о кастрюли
Готовить можно не громко. По крайней мере не тарабанить половником о кастрюли
Я сплю чутко.
Я не шумлю, когда готовлю.
Вы же не стоите над ухом прямо у кровати с кастрюлями?
И Вы пишете о своем чутком сне. А зачем? Вы же готовите, нельзя же одновременно спать и готовить
Я не шумлю, когда готовлю.
Вы же не стоите над ухом прямо у кровати с кастрюлями?
И Вы пишете о своем чутком сне. А зачем? Вы же готовите, нельзя же одновременно спать и готовить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу