Работать надо• 25 января 2023
Ненавижу себя. Мне плохо быть собой.
Была успешная и счастливая. Сейчас в декрете 1,5 года. Война. Все просто катится вниз. Самооценка, продолжение карьеры уже не будет, сил энергии желания просто уже ни на что не существует. Сжираю себя, уничтожаю, ненавижу. Отдаляю от себя близких людей. Завидую им очень. Поэтому не хочу ни с кем из них общаться. Уже 37 лет будет, не вижу будущего… моя профессия уже не актуальна после войны, здоровье и красота - уже на 0. Нервы и психика разрушены. Нет эмоций, нет мотиваций, внутри обиды, сожаления, ненависть к себе. Отдаляю последнего родного человека от себя - мужа. Наверное мне лучше будет одной, чтобы никто не видел меня такой. Только ребенка жалко, что будет без отца рядом.
Хочется кричать и просто бежать куда-то далеко, где никто не будет меня знать. Крик души и душат слезы.
Хочется кричать и просто бежать куда-то далеко, где никто не будет меня знать. Крик души и душат слезы.
показать весь текст
1
86
0
Пыталась конечно, до сих пор пытаюсь, но периодически руки опускаются и не верится, что все наладится и будет хорошо.
В первые пару месяцев принятия ад либидо будет снижено, но потом может стать отличным, и это на фоне приема ад
Не-а, не пила, сама стараюсь справляться. Вы вот зря и рано расклеились, ребенку 1,5, скоро в садик пойдет, совсем не факт, что будет болеть как мой, отдохнёте, выйдете на работу, если со старой ничего не получится, попробуете что-то новое. У меня вот есть мечта карьерная, довольно сложная, и в принципе есть вероятность попробовать ее реализовать, но проблема в ребенке, я просто заперта с ним... Сейчас стараюсь брать себя в руки и ищу варианты решения вопроса, надеюсь получится.
Ненависть к себе вас куда направляет? каких мыслей больше становится.
Вот к примеру появились деструктивные мысли. Они бывают у всех.
Если у Вас фильтр, т.е. то , через что вы смотрите на мир - ненависть к себе что будет с деструктивными мыслями: усилятся или ослабятся?
Вы сейчас в яме, вам плохо.
Что углубляет яму, что помогает вылезти из нее? Я понимаю, что вы думаете, что это заслуженно и реально.
Но тут становится вопрос: что Вы хотите? Вы хотите , куда хотите двигаться? выкопать яму себе поглубже или иди в сторону более счастливой жизни.
Спросите себя? какой ответ?
Сейчас у всех много проблем и тяжелых переживаний. И таких чтобы у всех , кроме меня’лучше, выше, быстрее, счастливее’ я не знаю.
Но если смотреть через фильтр ’ненависть к себе’ - то у всех все лучше, у меня все плохо. Это логично и так и видно.
Понятно написала или нет?
Есть механизм выпуска и приема мыслей, мысли проходят через фильтр, и он влияет на общее свое мироощущение.
Вам нужна помощь.
У меня в обьявлениях в сообщениях для всех есть список литературы для самостоятельной работы с депрессией.
Посмотрите.
Пойдет оно Вам, сможете сами себе помочь - отлично.
Нет? надо обращаться за помощью.
Ненависть к себе это такое качество, которое влияет на энергию жизненную, самооценку, мироощущение, настроение. С ним сложно жить.
Вот к примеру появились деструктивные мысли. Они бывают у всех.
Если у Вас фильтр, т.е. то , через что вы смотрите на мир - ненависть к себе что будет с деструктивными мыслями: усилятся или ослабятся?
Вы сейчас в яме, вам плохо.
Что углубляет яму, что помогает вылезти из нее? Я понимаю, что вы думаете, что это заслуженно и реально.
Но тут становится вопрос: что Вы хотите? Вы хотите , куда хотите двигаться? выкопать яму себе поглубже или иди в сторону более счастливой жизни.
Спросите себя? какой ответ?
Сейчас у всех много проблем и тяжелых переживаний. И таких чтобы у всех , кроме меня’лучше, выше, быстрее, счастливее’ я не знаю.
Но если смотреть через фильтр ’ненависть к себе’ - то у всех все лучше, у меня все плохо. Это логично и так и видно.
Понятно написала или нет?
Есть механизм выпуска и приема мыслей, мысли проходят через фильтр, и он влияет на общее свое мироощущение.
Вам нужна помощь.
У меня в обьявлениях в сообщениях для всех есть список литературы для самостоятельной работы с депрессией.
Посмотрите.
Пойдет оно Вам, сможете сами себе помочь - отлично.
Нет? надо обращаться за помощью.
Ненависть к себе это такое качество, которое влияет на энергию жизненную, самооценку, мироощущение, настроение. С ним сложно жить.
2
Просто мы несколько лет ждали ребенка. Я очень боялась что у меня не будет детей. Теперь у меня есть ребенок и поэтому я чувствую себя счастливой, хоть с ним и трудно))
Ненависть направляет к жалости себя. Хочется свернуться в клубок, хочется, чтобы никто не видел меня такой. Хочется собрать рюкзак и уехать далеко, начать все с нуля. Полностью обнулиться. Но я отличное понимаю, что это невозможно. Я хочу развиваться, учиться, ходить в зал, чувствовать себя реализованной и успешной. И тогда я полюблю себя снова, как и раньше. Но во мне сейчас нет ни грамма сил на это. Нет времени, ребенок очень активный, нет средств. Вот это моя Яма.
Автор,вам всего лишь надо выспаться и найти время на себя.В субботу (1выходной) я сожителя ребенком не трогала, а в воскресенье я с утра сварила кушать ,вручала ребенка папаше ,одевалась и просто шла из дома.Это был МОЙ ВЫХОДНОЙ .Чтобы побыть одной,без вот этих’мама’,соплей,быта...Вот эти пол-дня я ходила,где хотела(магазины,парикмахерская,кафе иногда,тупо разглядывала наборы для вышивания,мечтала,что вот это куплю и вышью) или просто на лавочке сидела.Когда набиралась моральных сил-шла домой.Сначала это был час времени,потом поболее,могла и до вечера бродить,пока не устану.
2
жалость к себе, отстранение от всех.
Что такое начать с нуля и что у вас там есть или ничего нет?
Вы написали, что любить себя можно если’ развиваться, учиться, ходить в зал, чувствовать себя реализованной и успешной’ Материнства тут нет...Хорошо учились в школе?
Тут можно спросить за что и как вас любили в семье....
Но и так понятно.
В любой депрессии ( с психологическими и социальными предпосылками) есть установки( убеждения), которые туда заводят.
Что такое начать с нуля и что у вас там есть или ничего нет?
Вы написали, что любить себя можно если’ развиваться, учиться, ходить в зал, чувствовать себя реализованной и успешной’ Материнства тут нет...Хорошо учились в школе?
Тут можно спросить за что и как вас любили в семье....
Но и так понятно.
В любой депрессии ( с психологическими и социальными предпосылками) есть установки( убеждения), которые туда заводят.
1
“Что у вас там есть» - это что имеется ввиду?
Про материнство - у меня есть старшая дочь, я всегда себя считала хорошей мамой, у меня прекрасная девочка. А сейчас с младшей - не знаю, что я смогу ей дать(
Училась хорошо, но особо никто не влиял на это, как-то сама понимала, что нужно учиться. Родители работали, времена такие были, так, чтобы прям приливы любви - не было такого… но и дичи никакой не было. Все средне
Про материнство - у меня есть старшая дочь, я всегда себя считала хорошей мамой, у меня прекрасная девочка. А сейчас с младшей - не знаю, что я смогу ей дать(
Училась хорошо, но особо никто не влиял на это, как-то сама понимала, что нужно учиться. Родители работали, времена такие были, так, чтобы прям приливы любви - не было такого… но и дичи никакой не было. Все средне
Что такое начать с нуля и что у вас там
Имеется в виду на нуле..
Вы обнулились как вы и стремитесь.
И что у Вас на нуле.
Как там.
Что есть чего нет.
Имеется в виду на нуле..
Вы обнулились как вы и стремитесь.
И что у Вас на нуле.
Как там.
Что есть чего нет.
1
Человек не может все предугадать. Вы планировали ребенка в одних условиях, оказались в других, и в этом нет вашей вины.
Вы по определению не можете быть пустым местом, в принципе как человек и мама. Если вы добились успехов в одной профессии, сможете добиться и в новой. Может быть когда ребенок чуть подрастет и высвободятся ресурсы.
Вы по определению не можете быть пустым местом, в принципе как человек и мама. Если вы добились успехов в одной профессии, сможете добиться и в новой. Может быть когда ребенок чуть подрастет и высвободятся ресурсы.
Я не представляю кому я буду нужна в проф плане в 40 лет без опыта работы в какой-то новой сфере. Я даже представить не могу, что это может быть
Я вот сейчас поняла, что имею ввиду под «обнулиться». Хочется оказаться в новом месте, с новыми людьми. Чтобы никто ничего обо мне не знал, и я о них. Чтобы не сравнивать свою прошлую жизнь с другими… чтобы из меня ушла эта не здоровая зависть. Так вышло, что двум моим близким подругам (сейчас я уже отдалилась максимально от них) очень повезло со многим изначально, а дальше они уже шли по накатанной, ну и их заслуга - видимо принимали правильные решения по жизни. У меня все не так с самого начала было. Было сложно идти вперед, всего добивались одна с ребенком. И тут попала в эту яму со вторым ребенком, с этой войной. Осознала, что по факту я беспомощным кусок мяса… и в такой ситуации ничего не могу дать своим детям.
На ютюб идите, хотя бы. Ищите там психотерапевтов. Много слушайте и выбирайте того, кто по восприятию ближе окажется. И продолжайте психотерапию уже с ним. Комменты под видео тоже очень прлезно читать: там найдете многих людей с такой же проблемой и это вас успокоит немного. Прверьте, вы не одиноки) ваш путь я тоже прошла.
Не спешите с ад. Вам нужно поменять мышление, таблетки с этим не справятся. Вы уверены что у вас депрессия, а не невроз? - Нет, поэтому не спешите с таблетками. От них побочки такие бывают, что неизвестно, что хуже .
для начала можно отталкиваться от своих навыков - что вы умеете в широком смысле (работать с документацией, общаться с людьми, и т.д.)
А вообще есть случаи когда в 40 лет начинают и в айти и в самых разных сферах. Конечно сложно, но возможно
А вообще есть случаи когда в 40 лет начинают и в айти и в самых разных сферах. Конечно сложно, но возможно
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу