Хлопаю ресницами• 27 января 2023
похудение, поставила себе FatSecret
за 6 дней минус 2,2 кг, при "диванном образе жизни", т.к. работаю из дома за компом.
ем все то же, что и раньше, скорее всего, другими порциями. вчера впервые заметила, что голодная, но это из-за того, что был активный день и кроме двух чашек кофе с двумя энергетическими батончиками ничего не успела съесть засветло. ела уже вечером салат с тунцом и рукколой, после салата, таки потянулась рука к стакану с фруктовым йогуртом, зато маршировала целый день в т.ч. по лестнице на 20 этаж дважды вверх и дважды вниз.
еще был денек с 0,5 сухого вина, при это тоже был отвес.
так что, очень помогает. мой реальный отзыв.
желаю всем быть красивыми, здоровыми, нравится себе и получать удовольствие глядя в зеркало.
отдельная благодарность тем, кто упомянул это приложение в теме про "как наесться 1400 калорий"
ем все то же, что и раньше, скорее всего, другими порциями. вчера впервые заметила, что голодная, но это из-за того, что был активный день и кроме двух чашек кофе с двумя энергетическими батончиками ничего не успела съесть засветло. ела уже вечером салат с тунцом и рукколой, после салата, таки потянулась рука к стакану с фруктовым йогуртом, зато маршировала целый день в т.ч. по лестнице на 20 этаж дважды вверх и дважды вниз.
еще был денек с 0,5 сухого вина, при это тоже был отвес.
так что, очень помогает. мой реальный отзыв.
желаю всем быть красивыми, здоровыми, нравится себе и получать удовольствие глядя в зеркало.
отдельная благодарность тем, кто упомянул это приложение в теме про "как наесться 1400 калорий"
4
74
0
Батончики, йогурты, вино. С таким обилием калорийной пиши точно не похудеть. Сильно много жрете!!
1
пищевой дневник, поставила режим дня, примерно мне расход калорий посчитало и ввожу, сколько съела.
Минус в том, что в таком формате долго Вы не продержитесь и такой подход к питанию не добавит здоровья
Я с помощью подсчёта калорий похудела на 16 кг и поддерживаю этот вес.
Важно, чтобы это был здоровый набор продуктов и регулярность.
Я с помощью подсчёта калорий похудела на 16 кг и поддерживаю этот вес.
Важно, чтобы это был здоровый набор продуктов и регулярность.
4
почему так думаете? я абсолютно не голодная. вчерашний день был исключением из правил, времени не было поесть. до этого мясо, салаты, рыба. все, как положено.
Тоже пользуюсь этим приложением, когда худею. На самом деле, если не есть запрещенки, то 1400 ещё попробуй набрать
5
Я їм 3 рази в день здорову їжу, відмовилась від солодкого і обмежила фрукти. За 10 днів -3 кг. До цього їла все те саме але їла солодке і вечеряти могла в 9 вечора. Вага пригала туди сюди.
Всю їжу фоткаю тренеру.
Всю їжу фоткаю тренеру.
3
Ответ дляХлопаю ресницами
я вас ждала 
ну как бы она права
за первую неделю ушло 2 кг - при том что день не ели, день полбутылки вина, посмотрите на результаты второй и третьей недели
удачи вам конечно, но пересмотрите подход
за первую неделю ушло 2 кг - при том что день не ели, день полбутылки вина, посмотрите на результаты второй и третьей недели
удачи вам конечно, но пересмотрите подход
Ответ дляПесиКот
Тоже пользуюсь этим приложением, когда худею. На самом деле, если не есть запрещенки, то 1400 ещё попробуй набрать
Це точно. Я добираю фруктами і горіхами
2
Ответ дляХлопаю ресницами
я вас ждала
Не звертайте уваги на неї, у людини почались незворотні процеси, алкоголізм страшна хвороба
3
Затык у меня лично это то что надо наперёд слставлять план питания, чтоб вот эти орехи и фрукты добавлять сразу в план в первую половину лня, а не вечером, когда уже понимаешь что не достает кбжу до нужного
Ответ дляПесиКот
Тоже пользуюсь этим приложением, когда худею. На самом деле, если не есть запрещенки, то 1400 ещё попробуй набрать
согласна!!! у меня было филе тушеное, руккола, рыба, овощи, даже 34 гр черного шоколада съедала. я не могу без него.
Всего 6 дней прошло, Вы едите батончики, пьёте вино. Допускаете долгие голодные паузы.
1400 калорий, если есть пищевой мусор, оставляет маленький зазор для нормального питания.
1400 калорий, если есть пищевой мусор, оставляет маленький зазор для нормального питания.
Да, я там тоже про него писала. Помогает видеть, сколько ешь, но мне, увы, не очень помогает худеть. Но у меня и лишнего веса 2-3 кг, и возраст. Хотя и спорт есть.
А вы с какого веса начали?
А вы с какого веса начали?
1
у меня уходит ежедневно.
а почему так все придираются к этому вину? никто больше алкоголь не пьет? чуть не алкоголиком меня выставили)))
а почему так все придираются к этому вину? никто больше алкоголь не пьет? чуть не алкоголиком меня выставили)))
4
Ваше предложение - ничего не есть с 8 до 18? правильно? если уж нет ничего, то лучше сидеть голодной, чем батончики. и что плохого в вине? это форум трезвенниц, где про вино упоминать недопустимо?
4
Ответ дляХлопаю ресницами
70, сейчас напишут, что жируха из-за БАТОНЧИКОВ
Пофиг, что напишут) не обращайте внимания. Может, завидуют, что сами не могут взяться за себя.
Я спрашиваю, чтобы понимать о своём весе, потому что у меня таких снижений нет при всех моих стараниях
Я спрашиваю, чтобы понимать о своём весе, потому что у меня таких снижений нет при всех моих стараниях
1
?
Наоборот. Есть нужно регулярно, 3 раза в день, без перекусов.
Вино забирает калории, которых у Вас не так много. Вместо него Вы могли бы съесть что-то полезное для своего здоровья.
Делайте, что хотите
Наоборот. Есть нужно регулярно, 3 раза в день, без перекусов.
Вино забирает калории, которых у Вас не так много. Вместо него Вы могли бы съесть что-то полезное для своего здоровья.
Делайте, что хотите
Ответ дляХлопаю ресницами
70, сейчас напишут, что жируха из-за БАТОНЧИКОВ
И кстати, я тоже не считаю, что надо очень жёстко себя ограничивать и мучаться. Иногда это легко получается, иногда хочется батончик, это не проблема.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу