Хлопаю ресницами• 27 января 2023
похудение, поставила себе FatSecret
за 6 дней минус 2,2 кг, при "диванном образе жизни", т.к. работаю из дома за компом.
ем все то же, что и раньше, скорее всего, другими порциями. вчера впервые заметила, что голодная, но это из-за того, что был активный день и кроме двух чашек кофе с двумя энергетическими батончиками ничего не успела съесть засветло. ела уже вечером салат с тунцом и рукколой, после салата, таки потянулась рука к стакану с фруктовым йогуртом, зато маршировала целый день в т.ч. по лестнице на 20 этаж дважды вверх и дважды вниз.
еще был денек с 0,5 сухого вина, при это тоже был отвес.
так что, очень помогает. мой реальный отзыв.
желаю всем быть красивыми, здоровыми, нравится себе и получать удовольствие глядя в зеркало.
отдельная благодарность тем, кто упомянул это приложение в теме про "как наесться 1400 калорий"
ем все то же, что и раньше, скорее всего, другими порциями. вчера впервые заметила, что голодная, но это из-за того, что был активный день и кроме двух чашек кофе с двумя энергетическими батончиками ничего не успела съесть засветло. ела уже вечером салат с тунцом и рукколой, после салата, таки потянулась рука к стакану с фруктовым йогуртом, зато маршировала целый день в т.ч. по лестнице на 20 этаж дважды вверх и дважды вниз.
еще был денек с 0,5 сухого вина, при это тоже был отвес.
так что, очень помогает. мой реальный отзыв.
желаю всем быть красивыми, здоровыми, нравится себе и получать удовольствие глядя в зеркало.
отдельная благодарность тем, кто упомянул это приложение в теме про "как наесться 1400 калорий"
показать весь текст
4
74
0
круто!!! это максимально полезный и здоровый результат!
я вчера с учетом лестницы 6500 прошла, хотя, чисто физически могу и 14-17 тыс, просто уже после работы ни настроения, ни желания. вкусняшками себя балуете или совсем нет?
я вчера с учетом лестницы 6500 прошла, хотя, чисто физически могу и 14-17 тыс, просто уже после работы ни настроения, ни желания. вкусняшками себя балуете или совсем нет?
ох уж эти угрызения совести... я люблю суши безумно, в маке ела только ролл, но его сейчас не делают. а суши, они ж заразы такие, с соевым соусом, и обычно их под вечер... с утреца - картина маслом
Ответ дляХлопаю ресницами
ох уж эти угрызения совести... я люблю суши безумно, в маке ела только ролл, но его сейчас не делают. а суши, они ж заразы такие, с соевым соусом, и обычно их под вечер... с утреца - картина маслом
да суши вроде не сильно бьют по фигуре, это же с Японии а там кстати толстяков практически не встретишь, вот и секрет рис, рыба и водоросли
я перестала любить сахарное, когда стала пить травяные чаи без сахара и это видимо вошло в привычку и мне с сахара и сладкое не хочется, правда черный шоколоад-но я его не считаю)))
я не могу нормально - 8 штучек, надо затоптать два ролла)) а это уже полкило. 142 ккал/100 грамм, около 700 выходит. если с утра и потом по лестнице, то еще ничего. при этом, мне кажется, что рис задерживает воду + соевый.
с шиповником-только наст. ягоды завариваю- не пакетики, в аптеки есть, мятные -только травы не пакетики,+ лимон, апельсиновый+если есть облепиха, люблю замороженные чаи фирмы рудь
2
Я с Вами). Тоже спокойно отношусь к булкам и хлебу. Ем 1-2 кусочка черного хлеба утром, если завтракаю бутерами с сыром (не каждый день). Шоколад люблюнимагу, но утром мне его не хочеться. Ем после обеда и после ужина с чаем. Тоже гр 25-30 в день черного в основном. С Фет сикрет тоже игралась, но мне худеть особо не нужно было, скорее была интересна калорийность продуктов и выработать привычки, благодаря которым буду меньше набирать в будущем. За 2 недели где-то 1,5 кг ушло, но у меня не особо есть лишний вес и питалась я на 1700-1800.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу