Я-ваш шанс• 30 января 2023
Почему не действует мелатонин?
Смотрю, практически на всех действует и даже наш Украинский. На мужчин и парней и девушек молодых …
На меня нет.. вернее не часто действует и надо прям быть совсем спокойной и желать спать сильно.,так с такими исходными и так можно уснуть.
На меня нет.. вернее не часто действует и надо прям быть совсем спокойной и желать спать сильно.,так с такими исходными и так можно уснуть.
33
0
Я пила мелатонин, потом мне врач назначил другой препарат - Сододокс. Это уже скорее снотворное.
А не действует - потому что мы в хроническом стрессе уже 11 месяцев.
А не действует - потому что мы в хроническом стрессе уже 11 месяцев.
200 мг магния и 3 мг мелатонина. Пью перед сном одновременно.
Раньше брала с айхерба night rest, там тоже комбинировали манний с мелатонином, но дозировка выше была, насколько я помню. Мне хорошо помогало.
Раньше брала с айхерба night rest, там тоже комбинировали манний с мелатонином, но дозировка выше была, насколько я помню. Мне хорошо помогало.
Ну как это … все пьют и спят на нем .. да это не прям такое снотворное, но с снотворным эффектом ..
или вы думаете зачем его все пьют ?
или вы думаете зачем его все пьют ?
треба не 3 мг, а 6 мг, плюс ніяких гаджетів (ну це як звичка - пішов спати і ще годину гортаєш телефон) - світло знижує дію мелатоніну
і все робите по інструкції - в один той самий час приймаєте?
і все робите по інструкції - в один той самий час приймаєте?
За пол часа, ложусь сразу. В комнате ночник.
Не всегда прям ровно за пол часа засыпаю, но сон глубже (если верить часам), лучше отдыхаю.
Не всегда прям ровно за пол часа засыпаю, но сон глубже (если верить часам), лучше отдыхаю.
И да, ставлю в ухо наушник с аудиокнигой, чтоб посторонние звуки не мешали и не было желания что-нибудь в телефоне посмотреть.
На моего сына тоже не действует-давала что бы заснул быстрее,например не 12ночи,а в 22-вообще до 4утра спать не мог. Ел те желейки раза 4и всегда такой эффект.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу