Слепок стопы• 13 февраля 2023
Через скільки ви звикли до Пп
Очень поправилась на 12 кг (((( хочу перейти на правильное питание , но желудок растянула так, что те порции, которые мне написал диетолог …. Не достаточны не наедаюсь. .. понимаю , что проблема в том , что сильно растянула желудок ….. через сколько организм "привыкнет" к такому питанию и порциям?? Неделя, две недели???
17
0
Первая неделя самая сложная.
Мне помогают яблоки и мандарины, если прям совсем хочу сорваться)
Удачи, автор.🪷
Мне помогают яблоки и мандарины, если прям совсем хочу сорваться)
Удачи, автор.🪷
1
Треба зрозуміти, що ми їмо щоб жити, а не живемо щоб їсти і все буде добре. Я коли худнула, після їжі їла шоколаду цукерку, вгамовувала апетит.
Можна фото меню дієтолога? Просто цікаво. Бо як подруга худла, там порції були ого, але всього супермега правильного.
Смотря сколько Вы ели раньше и сколько едите сейчас. Чтобы больше съесть - нужно больше двигаться.
У меня ушел где-то месяц на привыкание к объёму пищи. Питаюсь сбалансированно, разнообразно, то есть не на диете, а просто живу.
У меня ушел где-то месяц на привыкание к объёму пищи. Питаюсь сбалансированно, разнообразно, то есть не на диете, а просто живу.
Месяц 🤯🤯🤯Думала неделя , та раньше ела много , но поздно вечером двигаюсь нормально в среднем 8000 тыс шагов , бывает и 10000- 15000 , главное не сижу на месте
1
Так может Вы столько не ели как я. Я на ужин картошку, сосиски, помидоры, сыра кусок, иногда хлеб, потом чай, с ним печенье, конфетку, потом через час яблочко.
Ні моя ідеальна вага 54-55 але хоча б 10 скинути , щоб жира не було , бо живіт дуже великий , третє підборіддя, ноги руки 😳🤯
Та ні їла нормально чипси, сосіски , цукерки , багато хліба ще і пивом могла запити ( безалкогольним…. Але дуже калорійне )
Согласна
После работы иду в волонтерку, потом с ребенком уроки. Потом к ночи вспоминаю, что пора поесть.
В холодильнике всегда есть салат, суп-пюре, йогурт. Чтобы поесть быстро, но с пользой
После работы иду в волонтерку, потом с ребенком уроки. Потом к ночи вспоминаю, что пора поесть.
В холодильнике всегда есть салат, суп-пюре, йогурт. Чтобы поесть быстро, но с пользой
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу