Будьте так ласкаві• 15 февраля 2023
На сколько можно похудеть на интервальном голодании за месяц
18/6 при весе 76 рост 172
19
0
Возраст?
Раньше я жрала ночами торты и худела, а стукнуло 38, просидела на интервальном 2 месяца (при этом ела только грудинку и салаты) и не сбросила даже 1 кг…
Раньше я жрала ночами торты и худела, а стукнуло 38, просидела на интервальном 2 месяца (при этом ела только грудинку и салаты) и не сбросила даже 1 кг…
1
Ответ дляПленница SexShop-а!
Вот не верю , что ели только грудку и салаты
Врёте сами себе
Врёте сами себе
Нет, не вру. Это был апрель, я уехала с прифронтового города в село, мужа рядом не было. Кусок в горло не лез. Я ела с 13 до 16 максимум (обычно 2 приема пищи было в 13 и в 15-30).
Я за месяц с 65 до 60 похудела только отказавшись от сахара и хлеба и начав гулять по вечерам по 5 км (не знаю сколько это шагов, тк нет шагомера)
10 сбросила при графике 23/1, но сейчас 5 наела обратно т к желудок полетел, подлечусь пойду на новый заход
Я похудела на 5 кг,но у меня плюс инсулин повышен,поэтому приходиться пересматривать свой рацион и контролировать постоянно.
Мечтаю похудеть, после родов +20 кг, и есть хочется все время на ГВ, не ем молока нет.
Девочки, может комплекс есть у кого то, хоть бы подтянуть это все. Колени больные, приседания и выпады не для меня.
166 рост и 73 вес, а было 52 :(
Девочки, может комплекс есть у кого то, хоть бы подтянуть это все. Колени больные, приседания и выпады не для меня.
166 рост и 73 вес, а было 52 :(
автор рекомендую перед началом иг проверить печень и т.д. может вам не можно я вот жалею что села на иг полетел жк куча теперь проблем
В 46 решила отказаться от курения, заедала нехватку никотина пряниками с чаем, за 1,5 года + 6,5 кг нажрала. Выбросила все мучное (хлеб в том числе и не ем до сих пор] и абсолютно всю кондитерку из рациона, за первый месяц сидя/лежа на диване (без спорта и тд) потеряла 2,5 кг! Интервальное тоже пробовала, эффективно, но для меня не очень подходит. Я сова, ложусь в 1:00 - 2:30 ночи и это страшно мучительно, если последний прием еды был в 18:00, уснуть на голодный желудок не можешь))). Мне больше подошло выбросить мучное и сладкое и за 3,5 месяца вернулась в свои 52 кг без особых мучений и без спорта (зарядка для растяжения позвоночника здесь не в счет).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу