Меня не звали• 18 февраля 2023
Кто считал калории? Долго выдержали?
Достигли цели?
56
0
Вы можете считать по-началу, потом на автомате будете прикидывать что и как
Но вообще это такое, достаточно есть на пол ведра меньше и правильно распределить еду
Но вообще это такое, достаточно есть на пол ведра меньше и правильно распределить еду
3
Считаю лет 15, наверно. Цель в сбалансированном рационе, ее нельзя достигнуть одномоментно, организм нуждается в пище ежедневно
1
На автомате высчитываю. Сегодня перебор, был яблочный пирог, решила, пусть будет читмил) Завтра снова ограничиваю. Давно, привыкла уже. Слишком нравится легкость, и как сидит одежда, не хочется снова поправиться)
5
Ответ дляМеня не звали
Вы до сих пор считаете? Я помню ваши комментарии в др. темах- и как вы похудели 
Не могу сказать, что считаю - в калькулятор не вношу точно, на глаз определяю вес и калорийность))
1
Последние 10 лет считаю калории, уже вошло в привычку. Без этого сразу поправляюсь. Это стиль жизни.
1
На месяц меня хватило. Это очень задолбывает(
Результата ноль.
На глаз я тоже определяю, но это не помогает(
Результата ноль.
На глаз я тоже определяю, но это не помогает(
1
Не взвешиваюсь. Сейчас пару раз в месяц на весы встаю, этого достаточно для контроля.
А когда худела, после читмила отвес шел) организм получает сигнал: «все нормально, кормить будут», и отпускает все, что крепко держал до этого)) Главное, чтобы читмилы не перешли в разряд ежедневных)) Раз в неделю-две.
А когда худела, после читмила отвес шел) организм получает сигнал: «все нормально, кормить будут», и отпускает все, что крепко держал до этого)) Главное, чтобы читмилы не перешли в разряд ежедневных)) Раз в неделю-две.
3 місяці, схудла із 62 до 55, зріст 160, але я нічого не зважую і рахую приблизно, головне-це зменшити порції
1
Ну так сначала мотивация была, но я рассчитывала что за 3 недели ну хоть пол кило уйдет и когда результата нет никакого то откуда той мотивации взяться
1
У моей подруги так было, ест четко по каллоричм и баллансу,на тренажёрах пашет, питьевой режим идеальный , а вес стоит и никак и так 6 месяцев
Дошла до врача, оказался повышен кортизол и именно он не даёт худеть. Решила вопрос с кортизолом и все пошло как надо.
Дошла до врача, оказался повышен кортизол и именно он не даёт худеть. Решила вопрос с кортизолом и все пошло как надо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу