Кто считал калории? Долго выдержали?

Question

Меня не звали• 18 февраля 2023

Кто считал калории? Долго выдержали?

Достигли цели?

показать весь текст

56 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Обьясните можно ли так похудеть кто разбирается. +55 Це нормально я скинула чи мало +131 Кто худел, когда в семье никто тебя не поддерживает и ещё подкалывают +20 Хочу похудеть на 40 кг +61 Как вы спасаетесь в дни, когда хочется именно вредного +22 Програма Віктора Мандзяка +134 Хто худав на Гербалайфі? +16 Вже бліна всі схудли. Одна я після родів 4 роки, набрала вагу +24 Девочки, у кого получилось перестать заедать усталость именно вечером? +11 Що зʼїсти щоб схуднути? +21

Сейчас читают!

Что такое украинская идентичность?7+417 Ну милота же?)2+292 Не витримую 2+172 Красивий глиняний посуд, де купити?+161 Гости. Кто им должен стелить постель? 3+133 Поделимся красивыми фото+111 Как это можно назвать кроме как геноцидом против своего же народа?2+102

Answer 1 · 2023-02-18T17:26:59+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

Считала правильно 100%, какие к примеру особенности? Гормоны в норме, жкт тоже

А инсулинорезистентность проверяли?

Answer 2 · 2023-02-18T17:33:48+02:00

Ответ дляКурочка-наседка

Круто. А у меня за месяц подсчётов было ноль килограмм похудения(

Я и забросила точный подсчет.

Ну, я свою проблему знаю-це печиво, булки-від них відмовилась зовсім, але більше ніж раніше їм м´яса, риби, овочів і, о диво, булок зовсім не хочеться

Answer 3 · 2023-02-18T17:34:25+02:00

Ответ дляparele

А инсулинорезистентность проверяли?

Да, инсулин, сахар все ок

Answer 4 · 2023-02-18T17:38:17+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

Да, инсулин, сахар все ок

Значит, неправильные расчеты.

Answer 5 · 2023-02-18T17:42:16+02:00

Ответ дляparele

Значит, неправильные расчеты.

Расчеты верные. Каждый грамм учитывался, в 3 разных приложениях считала.

Answer 6 · 2023-02-18T17:45:38+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

Расчеты верные. Каждый грамм учитывался, в 3 разных приложениях считала.

А Вы готовые продукты считали, или сырые?)
Ну не может такого быть, чтобы при дефиците калорий вес не уходил. Не может.

Answer 7 · 2023-02-18T17:49:16+02:00

Наизнанку• 18 февраля 2023

37

выбрала для себя вариант здоровой кето-диеты.
На 1200 ккал я бы не выжила))) а похудеть хочется.

Answer 8 · 2023-02-18T17:51:18+02:00

Ответ дляparele

На автомате высчитываю. Сегодня перебор, был яблочный пирог, решила, пусть будет читмил) Завтра снова ограничиваю. Давно, привыкла уже. Слишком нравится легкость, и как сидит одежда, не хочется снова поправиться)

со скольки худели?

Answer 9 · 2023-02-18T17:52:28+02:00

Ответ дляКурочка-наседка

1500

Тут в темах пишут , мол это много,надо максимум 1200

Answer 10 · 2023-02-18T17:53:53+02:00

Ответ дляparele

А Вы готовые продукты считали, или сырые?)
Ну не может такого быть, чтобы при дефиците калорий вес не уходил. Не может.

Сырые. К примеру, 50 грам сырой гречки, к ней во время готовки долила 5 мл масла и тд

Answer 11 · 2023-02-18T17:55:03+02:00

Ответ дляА_Шо_Такое

со скольки худели?

Первый раз с 62 до 52, второй - с 58 до 50-ти. Второй раз наела за пару месяцев с начала войны. Потом скинула. Больше не хочу)

Answer 12 · 2023-02-18T17:56:18+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

Сырые. К примеру, 50 грам сырой гречки, к ней во время готовки долила 5 мл масла и тд

В этом Ваша ошибка. Считать нужно в готовом виде. FatSecret в этом плане очень удобен. Забили «каша гречневая», и готово.

Answer 13 · 2023-02-18T17:56:43+02:00

за три недели 7 кг, но, я с 90кг худела. на рецептах ’ кухня без фанатизма’, там Марина уже готовой еды озвучивает калораж. и вкусно все. она технолог по приготовлению пищи.

Answer 14 · 2023-02-18T18:00:31+02:00

Ответ дляparele

В этом Ваша ошибка. Считать нужно в готовом виде. FatSecret в этом плане очень удобен. Забили «каша гречневая», и готово.

Откуда программа знает сколько масла при варке я в эту кашу добавила?

Answer 15 · 2023-02-18T18:07:05+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

Откуда программа знает сколько масла при варке я в эту кашу добавила?

Масло Вы сами можете добавить, примерно разделив добавленное количество на порции из кастрюльки.

Answer 16 · 2023-02-18T18:08:44+02:00

Ответ дляparele

Масло Вы сами можете добавить, примерно разделив добавленное количество на порции из кастрюльки.

Ну ок, а борщ как? Если оно варится одновременно, как готовые считать?

Answer 17 · 2023-02-18T18:12:21+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

Ну ок, а борщ как? Если оно варится одновременно, как готовые считать?

Пишете в программе: борщ) И проставляете, сколько г.
Конечно, с ума можно сойти, если высчитывать, как Вы) Если нет в программе, ищете продукт в Гугле в калоризаторе и вносите. Вам не нужны подсчеты до грамма, все равно никогда точно не высчитаете.

Answer 18 · 2023-02-18T18:17:32+02:00

Ответ дляparele

Пишете в программе: борщ) И проставляете, сколько г.
Конечно, с ума можно сойти, если высчитывать, как Вы) Если нет в программе, ищете продукт в Гугле в калоризаторе и вносите. Вам не нужны подсчеты до грамма, все равно никогда точно не высчитаете.

Но это же бред) борщ может быть с курицой, свининой, фасолью, без мяса, густой или более жидкий.
А калораж в програме просто взят из стандартного рецепта какого-то

Answer 19 · 2023-02-18T18:20:00+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

Но это же бред) борщ может быть с курицой, свининой, фасолью, без мяса, густой или более жидкий.
А калораж в програме просто взят из стандартного рецепта какого-то

Бред - это считать калории и не похудеть ни на грамм))

Answer 20 · 2023-02-18T18:23:53+02:00

Ответ дляparele

Бред - это считать калории и не похудеть ни на грамм))

Вы не можете обьяснить принцип вашего метода подсчета?) Все ясно с вами. Удачи)

Answer 21 · 2023-02-18T18:41:01+02:00

Ответ дляА_Шо_Такое

за три недели 7 кг, но, я с 90кг худела. на рецептах ’ кухня без фанатизма’, там Марина уже готовой еды озвучивает калораж. и вкусно все. она технолог по приготовлению пищи.

Вы без программы для подсчёта калорий, просто на меню?

Answer 22 · 2023-02-18T18:41:57+02:00

Ответ дляТебеОноНадось

Ну ок, а борщ как? Если оно варится одновременно, как готовые считать?

Там в программе вроде есть борщ постный, на свинине,курице и тд

Answer 23 · 2023-02-18T19:08:38+02:00

Ответ дляКрасавица писяная

Вы можете считать по-началу, потом на автомате будете прикидывать что и как
Но вообще это такое, достаточно есть на пол ведра меньше и правильно распределить еду

Как правильно распределить еду ?

Answer 24 · 2023-02-18T19:37:01+02:00

Ответ дляparele

На автомате высчитываю. Сегодня перебор, был яблочный пирог, решила, пусть будет читмил) Завтра снова ограничиваю. Давно, привыкла уже. Слишком нравится легкость, и как сидит одежда, не хочется снова поправиться)

А , у меня ещё вопрос: например,я перебрала с углеводами,но не перебрала дневную норму - это нормально? Или нужно какой то баланс держать?

Answer 25 · 2023-02-18T19:50:04+02:00

Ответ дляМеня не звали

А , у меня ещё вопрос: например,я перебрала с углеводами,но не перебрала дневную норму - это нормально? Или нужно какой то баланс держать?

Нужно стремиться соблюдать БЖУ. Углеводы лучше медленные (каши, например), и в первой половине дня, обязательно белки и жиры.
Программы это все тоже подсчитывают.
Медленные углеводы дают энергию. Быстрые преобразуются в сало)

Answer 26 · 2023-02-18T19:56:28+02:00

Ответ дляЖена миллионера

Как правильно распределить еду ?

Сложные углеводы первая половина дня с клетчаткой и белками. Вторая половина дня белки с клетчаткой. Минимизация простых углеводов. Не забывать про жиры.

Кто считал калории? Долго выдержали?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!