любименькая• 20 февраля 2023
За какой период можно без вреда для организма скинуть 10кг?
33
0
Залежить від якої ваги
Від 120 і за місяць на пп і з активністю-це норм
Я скидала з 58 до 48 за 2 міс-це був максимум. Але не просто голодовка, а збалансоване пп і йога. Швидше-було б занадто
Від 120 і за місяць на пп і з активністю-це норм
Я скидала з 58 до 48 за 2 міс-це був максимум. Але не просто голодовка, а збалансоване пп і йога. Швидше-було б занадто
Можно и за пол года их не сбросить) Но два мес, впринципе, норм, если разогнать метаболизм и смотря какие исходники
Да как-то набрались по чуть-чуть за год. Раньше стабильно весила 50, сейчас уже 54. Не знаю с чего правильно начать похудение.
Питаюсь вроде бы нормально. Утром 2 яйца, кусочек хлеба отрубного, кофе или чай с кусочком шоколада. Обед суп с мясом. Ужин мясо с картошкой или кашей. Овощи, фрукты ем. Не могу понять из-за чего набираю.
Картошка, макароны, бульон, быстрые углеводы. Профицит калорий, если слабая физ активность. Нужно сделать дефицит
1
Может у вас застой жидкости или гормональное что-то. Или просто это норм вес для вашего организма, он так решил) Я всё пыталась скинуть с 53 до 50. А потом как глянула на себя - э, нет, теперь стараюсь наоборот, чтоб меньше 52-53 не падал, если без спорта
Я с 65 до 50 похудела спокойно за 9 мес. За 4 мес на 10 и потом за 5-6 мес на 5 
последние очень тяжело уходили. Хотела до 48, но никак
последние очень тяжело уходили. Хотела до 48, но никак
Я никак не могла понять с чего набираю пока не начала считать калории и кбжу, все оказалось просто - слишком много калорий и углеводов
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу