Не жена• 25 февраля 2023
Можно ли употреблять 1400 ккал и ходить при этом в спорт зал?
Не умру ли от истощения?))) От отсутствия вкусненького, иногда плохо становится, тремор, а тут решила убавить калории и продолжить спорт, был не на регулярной основе
33
0
перестаньте рахувати той брєд. Спортзал регулярно, жріть регулярно і пийте багато води шоб ссати і виводити шлаки
ці підрахунки калорій для несповна розуму
ці підрахунки калорій для несповна розуму
6
Я ем на 1400-1500 в среднем, не специально, просто малоежка. В зал хожу пол жизни, не умерла. Но и фитоняшкой увы не стала((((( больше худая и жилистая, чем накачанная, а так хочется кг мышц(((
1
Да, в 25 я такое вытворяла:) с утра пробежка, потом на велик и на пляж. Потом вечером домой и первый прием пищи😂была подсушенная загорелая красотка:)
1
Конечно, можно. Я 4 года сыроедила и почти каждый день ходила в зал. На морковке и яблочках. Калории никогда не считала. Вес 42 кг всю жизнь
3 раза в день по 150 г филе - это около 500 ккал, больше за раз смысла нет, он не усвоится как следует
Нєа, калорії якраз треба рахувати, особливо коли тільки починаєш ходити до зали. Бо а) їсти хочеться більше б) тьоті в інтернеті пишуть, що так можна було. І виходячи з цих фактів, деякі починають їсти так, що жодні заняття в залі не компенсують цей профіцит. Особливо, коли стоїть мета схуднути. Тут розумний дефіцит калорій відіграє значну роль.
5
регулярність залу накачає мускулатуру і жиру нічого не лишиться як підтягнутись і виглядати СЕКСУАЛЬНО!
шкіра і кости нікому не подобається, як би себе жінки не втішали
шкіра і кости нікому не подобається, як би себе жінки не втішали
2
Якщо регулярно їсти більше норми, то від занять спортом більше того, що можна фізично спалити (на тренуванні та під час відновлення після тренування), перебір по калоріях нікуди не дінеться. А зайві запаси до космосу просто так не полетять( і про жир, що виглядає сексуально- то питання того, скільки його. Жирова тканина є у всіх, для жіночого організму це взагалі актуально та важливо, але її відсоток таки має значення. Як для здоров‘я, так і для зовнішнього вигляду.
2
Ні з чого, ви написали про вашу статуру. Тоді можливо вам варто робити інші вправи, змініть тренера
попа горіх, сочні форми, тонус м´язів це секс. Чоловіки з вагою не ходять, вони вцілому образ оцінюють.
Я найгарніша і найсексуальніша мені проходу не дають
Я найгарніша і найсексуальніша мені проходу не дають
Ответ дляСегодня на диете
Ні з чого, ви написали про вашу статуру. Тоді можливо вам варто робити інші вправи, змініть тренера
А я тут причому? Я відповідаю тим, хто вважає, що 1400 ккал - це голод і мало білку
Знаю, но есть что есть, не хочу себя насиловать. Одно время следила за кбжу очень сильно, пила протеин, мышцы наросли немного, было красиво, но всего один месяц вылетел (была в отпуске) и опять худоба. Так что я забила
1
Рада за вас
Якщо фігура яблуко, то жир на профіциті буде покривати накачаний прес і ніякої сексуальної фігури все одно не буде
Якщо фігура яблуко, то жир на профіциті буде покривати накачаний прес і ніякої сексуальної фігури все одно не буде
2
Ответ дляТелаЧьи нежноСти
Рада за вас
Якщо фігура яблуко, то жир на профіциті буде покривати накачаний прес і ніякої сексуальної фігури все одно не буде
Якщо фігура яблуко, то жир на профіциті буде покривати накачаний прес і ніякої сексуальної фігури все одно не буде
ще й як буде. По людині видно здалеку, що вона контролює своє тіло, що вона активна і може в гори піти і на скелі лізти, а не сидіти холодцем в резорті
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу