Не жена• 25 февраля 2023
Можно ли употреблять 1400 ккал и ходить при этом в спорт зал?
Не умру ли от истощения?))) От отсутствия вкусненького, иногда плохо становится, тремор, а тут решила убавить калории и продолжить спорт, был не на регулярной основе
показать весь текст
33
0
Хм, а у меня норма 1300 ккал для моего веса и роста. Про дефицит молчу)) Стараюсь, чтобы не больше 500-700 ккал в день было.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу