РозаФиалковна• Изменено 28 февраля 2023
Ви вже схудли?
Розкажіть що робили для цього? Марафони, дієти, спорт?
Які ваші успіхи в кілограмах і формах?
Стан шкіри, чи не обвисає?
Які ваші успіхи в кілограмах і формах?
Стан шкіри, чи не обвисає?
42
0
Я на пути к этому.Спорт дома по марафону,ПП и ограничения в соли и сладком,есть у меня такие погрешности.
Не схудла.
Хоча два роки тому за літо і трохи осені скинула більше 10 кг.
А от вже рік, як майже нажерла їх знову.
Всього треба скинути 30 :(
Хоча два роки тому за літо і трохи осені скинула більше 10 кг.
А от вже рік, як майже нажерла їх знову.
Всього треба скинути 30 :(
Шкіра не обвисає, якщо пити достатньо води, трохи спорту, і нормально їсти, щоб втрати були поступовими.
2
Война началась, еда пропала, магазины закрылись, лифт не работал, каждый день бегай туда-сюда в поисках то себе жрачки, то котам. Похудела очень хорошо.
До того 5 лет на пэ-пэ и марафонах, в итоге +20 было. Секрет прост - чай с сухариками и бегать по лестнице с первого на восьмой несколько раз в день.
До того 5 лет на пэ-пэ и марафонах, в итоге +20 было. Секрет прост - чай с сухариками и бегать по лестнице с первого на восьмой несколько раз в день.
2
Плавання було 2-3 рази на тиждень.
Відмова від солодкого.
Строго тричі на день їжа (це за порадою ендокринолога).
Не їла батон, тільки чорний хліб.
Пила воду у проміжках, коли хотілося їсти.
Перші два тижні трохи треба втягнутими, потім легко.
У мене від басейну зменшується апетит, бо дуже люблю плавання.
Відмова від солодкого.
Строго тричі на день їжа (це за порадою ендокринолога).
Не їла батон, тільки чорний хліб.
Пила воду у проміжках, коли хотілося їсти.
Перші два тижні трохи треба втягнутими, потім легко.
У мене від басейну зменшується апетит, бо дуже люблю плавання.
1
Я исхудала прошлой весной в скелет. И так не жирныш была, а то вовсе растаяла. За зиму отъелась, попу нагуляла, перестали джинсы падать, хвала аллаху.
Загадывайте желания правильно, что тут сказать… похудеть хотела к лету((
Загадывайте желания правильно, что тут сказать… похудеть хотела к лету((
1
За год войны набрала 10кг. Теперь сбрасываю. Считаю калории. Пока что 3 недели и минус 4кг. Думаю до лета более менее приведу себя в порядок
Я обычно тоже, но как-то получилось, что с испугу устроили тотальную экономию продуктов. Первую неделю весь рацион состоял из новостей, горячего чая без сахара и 2-3 кусочков тостового хлеба, засушенного в сухари. Один раз сварили ’суп’ на троих взрослых из куска филе и трёх ложек гречки.
А потом уже втянулась и продолжила есть чуть больше, но в целом мало. Ну и добавилась беготня по лестнице.
А потом уже втянулась и продолжила есть чуть больше, но в целом мало. Ну и добавилась беготня по лестнице.
Зараз сили волі не вистачає.
Басейн не можу собі дозволити.
Інший спорт не люблю, сильно болить спина.
Ви думаєте, що всі колобки щасливі бути колобками?
Басейн не можу собі дозволити.
Інший спорт не люблю, сильно болить спина.
Ви думаєте, що всі колобки щасливі бути колобками?
1
У мене двоє дітей і ще ми тоді забрали до себе свекруху.
Свекруха балувана і їй то батон черствий, то обід невчасно поданий, то сир не такий купила.
І я зірвалася.
Дурна, що погодилася забрати свекруху.
Діти якраз розуміли, що війна, і не псували нерви, терпіли
Свекруха балувана і їй то батон черствий, то обід невчасно поданий, то сир не такий купила.
І я зірвалася.
Дурна, що погодилася забрати свекруху.
Діти якраз розуміли, що війна, і не псували нерви, терпіли
В мене самої точно така проблема і я поки що не знаю що робити, бо я нормально виглядаю лише коли недоїдаю і постійно погане самопочуття, слабкість, головні болі. Таке може тривати роками. Тільки починаю нормально їсти, товстішаю. І той, і другий варіант, розумію, що ненормально і неправильно, постійно так жити ну це просто життя на смітник
А я первый месяц прям сесть не могла. Мало того, что ела, как птица, так я ещё драила убитую хату(которую мы с трудом нашли), носила дрова, чистила печь, бегала за продуктами и водой, искала посуду и постель по магазинам, водила ребёнка в парк… Мне казалось, если я сяду - начнётся ПА. Потому я суетилась нон-стоп. А потом стало известно про Бучу, Ирпень… к Пасхе рёбра можно было в 3д изучать.
1
Я якраз краще себе почуваю, якщо їм менше.
Слабкість у мене від анемії і низького тиску.
Але якщо плавати регулярно, то мені легшає, з´являється енергія.
Слабкість у мене від анемії і низького тиску.
Але якщо плавати регулярно, то мені легшає, з´являється енергія.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу