сама себе прекрасная• 14 марта 2023
Кто сейчас беременный, расскажите как вы питаетесь!
Расскажите что едите на протяжении всего дня
9
0
Сейчас не беременна, но когда была, ела то же, что и до и ем после. Странный вопрос немного у вас)
4
Ем, что и всегда. Но ограничила себя в хлебобулочных изделиях и всякого рода пищевого мусора (чипсы, кола, сладости). Много ем твердого сыра и мандарин, прям хочется каждый день и помногу. А так, рыба, мясо, каши, картошка, запеканки, сырники. Как обычно впрочем
1
Основные приемы пищи примерно одинаковые - овощные салаты, немного каш/макаронов, рыба, сыр, яйца. На перекусы фрукт или бутерброд из цз хлеба. Полностью убрала сладкое и мучное. Наедаю примерно на 1400 ккал в день. В первую беременность набрала 20 кг, было очень тяжело ходить, хоть и быстро всё ушло. Сейчас 24 неделя, набрала 4,5 кг, хотелось бы меньше
1
Мясо(курица, индейка, говядина), каши ( гречка, рис, пшонка), варю супы и борщи.
Салаты разные, квашеная капуста.
Фрукты свежие ежедневно. Рыбу. Творог.
Бывает зефир. Кофе натуральный 1 чашка в день.
Питьевой режим.
Полностью убрала глютен с рациона(поправлялась на нем). Набор на 26 неделе 8кг, токса не было, с началом 2 триместра ела много мучного и сладкого, сейчас набор как проожено.
Салаты разные, квашеная капуста.
Фрукты свежие ежедневно. Рыбу. Творог.
Бывает зефир. Кофе натуральный 1 чашка в день.
Питьевой режим.
Полностью убрала глютен с рациона(поправлялась на нем). Набор на 26 неделе 8кг, токса не было, с началом 2 триместра ела много мучного и сладкого, сейчас набор как проожено.
27 неделя,набрала уже 8 киллограмчиков) беременность 2я,при 1й набрала 10 кг( 15 лет назад) Питаюсь сейчас хорошо,до беременности могла есть 1 раз в день, сейчас
3-4 приема, стараюсь каждый день фрукты (яблоки,хурма,бананы,мандарины,апельсины) . Первый триместр на хурме плотно сидела). Сейчас яблоки с апельсинами очень заходят. На ночь йогурт с сухофруктами( инжир,чернослив,изюм). Супчики,борщики и кашки сами собой. Проблема в сладком,на нем и набрала,стараюсь ограничивать,но очень хочется все время.... Пью жидкости много, большой любитель чая( без сахара)+ вода.
3-4 приема, стараюсь каждый день фрукты (яблоки,хурма,бананы,мандарины,апельсины) . Первый триместр на хурме плотно сидела). Сейчас яблоки с апельсинами очень заходят. На ночь йогурт с сухофруктами( инжир,чернослив,изюм). Супчики,борщики и кашки сами собой. Проблема в сладком,на нем и набрала,стараюсь ограничивать,но очень хочется все время.... Пью жидкости много, большой любитель чая( без сахара)+ вода.
Дотримуюсь правильного харчування просто (не без чітерства іноді), деякі продукти термічно необроблені для власного спокою виключила. А так, все як і до вагітності, в принципі.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу