СкрипяСердцем• 15 марта 2023
Как перестать себя жалеть из-за войны?
Стыдно, квартира целая, все близкие живы и здоровы. А тоскливо, хочется лечь и всплакнуть. Но пока немного держусь, не позволяю себе полностью раскисать. Почему-то когда ситуация в городе была напряженная, моральное состояние было лучше, наверное, не позволяла себе в стрессе поддаваться эмоциям. А сейчас обстановка спокойная, но что-то не то. Постоянно напоминаю себе, что другим людям гораздо хуже, мне грех жаловаться. А все равно будто на фоне тоска, и горько как-то.
У вас бывало такое?
У вас бывало такое?
2
43
0
Лягайте всплакніть, це нормально. Треба проживати емоції вчасно, а не запихувати їх далеко в шухляду.
Ви собі тільки гірше робите зараз.
Ви собі тільки гірше робите зараз.
3
И было и есть, вроде весна, но какой то в середине стержень, который не дает расслабится.
Иногда тоже находит, хочется даже выпить, чтоб немного попустило
Иногда тоже находит, хочется даже выпить, чтоб немного попустило
Многим обычно становится хуже. Солнце, все довольные, обнимаются и целуются - от этого многих кроет.
2
Коли будо дуже погано, Ви концентрувались на іншому. А тепер ніби все добре, а розслабитись не можете, бо розумієте, що при відносному спокої головна причина цього всього залишається.
1
У меня бывает такое и очень часто, я стараюсь увлекать себя работой, чтобы меньше поддаваться стрессу и реже читаю новости.
Поживем, посмотрим. На днях в еву зашла, иам формочки для пасок, украшения. Посмотрела и пошла дальше. Сегодня в атб на ленте, смотрю берут клюкву, изюм наверно к пасхе готовятся. А я чего то торможу, нет того настроения как раньше.
1
То же состояние. Правда, мы не дома, хотя дом цел. Но с ребёнком туда пока не могу ехать. Да и в целом, боюсь, не смогу там больше жить.
Я бы поплакала, но и слез нет, и боюсь, что если себя отпущу, потом не соберу снова. Последний раз плакала год назад, когда увидела разрушенный дом, как у родителей. Они отказались уезжать. Я ревела, пока не дозвонилась и не выяснила, что это не их дом, просто такой же, что все живы. И потом ещё ревела до конца дня, не могла остановиться...
Ищу, чем отвлекаться и чем себя хоть немного радовать. Так немного легче становится. Не знаю, что ещё можно со всем этим сделать. Надеюсь, что смогу восстановиться после победы. И что хватит сил дожить до неё.
Я бы поплакала, но и слез нет, и боюсь, что если себя отпущу, потом не соберу снова. Последний раз плакала год назад, когда увидела разрушенный дом, как у родителей. Они отказались уезжать. Я ревела, пока не дозвонилась и не выяснила, что это не их дом, просто такой же, что все живы. И потом ещё ревела до конца дня, не могла остановиться...
Ищу, чем отвлекаться и чем себя хоть немного радовать. Так немного легче становится. Не знаю, что ещё можно со всем этим сделать. Надеюсь, что смогу восстановиться после победы. И что хватит сил дожить до неё.
Ой, я и не знала, что Пасха 9 апреля, так скоро уже
Надо будет сделать то, что годами не делала, приготовить творожную пасху наконец-то
Как-то мелочами себя радовать
Надо будет сделать то, что годами не делала, приготовить творожную пасху наконец-то
Как-то мелочами себя радовать
1
У меня также, но я переключаюсь на работу, стараюсь делать её по максимуму, иначе чувствую что сойду с ума.
осознали накінець,що нормальне життя знищене. на десятиліття.. ( особливо гірко,коли згадуєш,що при дипломатичному таланті та виробництву своєї зброї -ми могли відпетляти від такої страшної віни,і люди залишилися би живими а життя не зруйнованим...)
3
А чому ви вважаєте, що пожаліти себе - це погано? Жалійте, якщо треба. Кожен по-різному пернеживає війну
Это Вам поможет, постарайтесь увлекать себя чем-то приятным и полезным, не поддавайтесь эмоциям и главное верьте что всё будет хорошо.
Спасибо всем, кто пишет, как-то общаюсь с вами и становится полегче, с близкими не хочется обсуждать это
Ну так это нормально в таких условиях. Стресс имеет такой эффект мне кажется, что сначала организм мобилизует силы, а потом выдает депрессию, апатию, нервное расстройство. Думаю есть и будет у очень многих людей такое. По себе скажу, что выезжала в марте из Киева, с ребенком в другую страну, было очень страшно, переживала ужасно как устроимся, что работу не смогу найти, когда жизнь немного наладила, начала работать, квартиру сняла, то потеряла 30процентов волос, получила седину, и ничего вообще не хотела наверное месяца 4-5, потом начало отпускать понемногу, поставила себе новые цели, но мне легче, т.к. есть безопасность и хоть какая-то стабильность, хоть и не знаешь как завтра будет, все таки ракеты не летят, а ваша психика вообще не может прийти в себя. Я бы обратилась к психологу который работает с травмой.
Ну ляжте, всплакніть. Не розумію, чому не зробити того, що принесе моральне полегшення. А позиція ’зате в мене є руки і ноги, а в когось нема’ дуже часто призводить по клінічної депресії. Дозвольте собі разок розкиснути, то норм.
О, я сначала скинула 4 кг, потом наела 6, благо, в зал хожу, еще не прям по-свински вид, но надо бы убирать лишнее
Еда - самое простое удовольствие... Но не долгоиграющее
Еда - самое простое удовольствие... Но не долгоиграющее
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу