Что такое принять, чтоб как робот. Всё выполнять, но без истерик слез, завываний.
Недолго, на время
Пожайлуйста
Недолго, на время
Пожайлуйста
показать весь текст
48
0
Заспокійливу музику слухаєте? Я вмикаю щось із ’музика для сна’, треба навчитися релаксувати. Мені і мамі дуже лазня допомагає, ми потім спокійні, розслаблені.
Ні,нажаль нічого з цього не допоможить .
Піду пішки 10 км, але на назад це ще 10 км. Я стільки не ходила. Ну це як вийде
Піду пішки 10 км, але на назад це ще 10 км. Я стільки не ходила. Ну це як вийде
До психолога, кризового заерніться, толку більше, ніж від препаратів.
Моя сесира хворіла і мене це хвилювало завжди, до війни я займалася з психоаналітиком, були дні, коли я ревіла в кабінеті як бєлуга, якщо питання торкалися моєї сестрички покійної. Морально я ще тоді була готова до всього. Книжки духовні про життя людей, про душу теж допомагають заспокоїтися, різні євангелісти часто роздають брошурки, дарують книжки , в такому важкому стані є сенс. До Нового року я читала Тернистый путь человека на земле. Книжку колись давно мені подарував автор, так от в ній для себе я знайшла відповіді на багато питань повязаних з смертю, душею, людством.
Моя сесира хворіла і мене це хвилювало завжди, до війни я займалася з психоаналітиком, були дні, коли я ревіла в кабінеті як бєлуга, якщо питання торкалися моєї сестрички покійної. Морально я ще тоді була готова до всього. Книжки духовні про життя людей, про душу теж допомагають заспокоїтися, різні євангелісти часто роздають брошурки, дарують книжки , в такому важкому стані є сенс. До Нового року я читала Тернистый путь человека на земле. Книжку колись давно мені подарував автор, так от в ній для себе я знайшла відповіді на багато питань повязаних з смертю, душею, людством.
Дякую. До психолога хочу звернутися. Да, потрібно
Я людина віруюча. Але це зараз виглядає цинічно та аморально, але я зневірилася.
Це може такий стан відчаю.
Може далівсе зміниться, але не зараз
Дякую за пораду
Я людина віруюча. Але це зараз виглядає цинічно та аморально, але я зневірилася.
Це може такий стан відчаю.
Може далівсе зміниться, але не зараз
Дякую за пораду
Спеціаліст з психології краще справиться, ніж піп в даному випадку. Ви зможете справлятися самостійно після кризового психолога, психотерапевта, психоаналітика.
Я ревіла як бєлуга, були памороки, крутилася голова .... як би не лежала на зручному дивані , просто падала б на підлогу, так важко я переживала емоції пов´язані з сестричкою у кабінеті психолога. Тому, коли сталося так як сталося (несподівано, нещасний випадок під час лікування), то я вже ті емоції пережила і сприйняла подію спокійно, я знала що з собою робити, адже її душа звільнилася від хворого фізичного тіла, вона вже НЕ страждає і тощо.
Пийте багато води, вода розщеплюватиме , виводитиме гормон стресу, токсин. Пийте магній, вітаміни групи Б, вітамін Д і гліцин . Я купувала недорогі допель герц магній+ вітаміни групи б, окремо гліцин . Ще 4 якісниї фіники на день, якщо Вам можна солодке. В фініках речовини( амінокислоти), які відновлюють спокійний психологічний стан
Я ревіла як бєлуга, були памороки, крутилася голова .... як би не лежала на зручному дивані , просто падала б на підлогу, так важко я переживала емоції пов´язані з сестричкою у кабінеті психолога. Тому, коли сталося так як сталося (несподівано, нещасний випадок під час лікування), то я вже ті емоції пережила і сприйняла подію спокійно, я знала що з собою робити, адже її душа звільнилася від хворого фізичного тіла, вона вже НЕ страждає і тощо.
Пийте багато води, вода розщеплюватиме , виводитиме гормон стресу, токсин. Пийте магній, вітаміни групи Б, вітамін Д і гліцин . Я купувала недорогі допель герц магній+ вітаміни групи б, окремо гліцин . Ще 4 якісниї фіники на день, якщо Вам можна солодке. В фініках речовини( амінокислоти), які відновлюють спокійний психологічний стан
Дуще дякую Вам за пораду.
Обов´язково звернусь до психолога. Воду пью багато, але майже перестала їсти, не можу. За ліки дякую
Співщуваю Вам. Яка ця тяжка втрата...
Сьогодні , щоб собі допомогти пройшла 20 км пішком, інакше напилась гідазерама та ридала
Обов´язково звернусь до психолога. Воду пью багато, але майже перестала їсти, не можу. За ліки дякую
Співщуваю Вам. Яка ця тяжка втрата...
Сьогодні , щоб собі допомогти пройшла 20 км пішком, інакше напилась гідазерама та ридала
Фізичниі навантаження, труд, впарави перекривають емоції.
Я велосипедом катаюся замість громадського транспорту в своєму райцентрі (одна з порад психолога фізичне навантаження ). Мало того постійно треба змінювати маршрут. В мене була дуже погана адаптація до нових умов , коли почала займатися з психологом (я навіть не могла прилягти на диван, не мій, не комфортно, брала на заняття спочатку свою улюблену подушку...з часом звикла змінювати все навколо себе, звичайно краще їхати одною і тою дорогою, але я заставляла себе змінювати маршрут)
Я велосипедом катаюся замість громадського транспорту в своєму райцентрі (одна з порад психолога фізичне навантаження ). Мало того постійно треба змінювати маршрут. В мене була дуже погана адаптація до нових умов , коли почала займатися з психологом (я навіть не могла прилягти на диван, не мій, не комфортно, брала на заняття спочатку свою улюблену подушку...з часом звикла змінювати все навколо себе, звичайно краще їхати одною і тою дорогою, але я заставляла себе змінювати маршрут)
Так, вчора після ходьби мені стало трохи легше. Сьогодні знову піду вже другим шляхом. Хочеться йти кудись до нескінченності щоб тільки не бути в домі, де все нагадує.
Велосипед ще краще але зовсім не ім. Не зможу
Дякую Вам за поради та спілкування
Велосипед ще краще але зовсім не ім. Не зможу
Дякую Вам за поради та спілкування
Дуже добре, що Ви хочете змінбвати свій стан, осознанність крок до покращення.
❤️ 10 принципов осознанного человека від Галини Кузьменко:
1. Я беру на себя ответственность за всё происходящее со мной в жизни.
2. Я не предъявляю никому претензий.
3. Я ищу ответы внутри себя.
4. Я принимаю всё, что происходит со мной в жизни.
5. Я с уважением отношусь к себе и ставлю себя на первое место.
6. Я стараюсь быть честным с самим собой.
7. Я позволяю другому быть самим собой.
8. Я не манипулирую людьми.
9. У меня отсутствуют ожидания.
10. Я не додумываю за других.
❤️ 10 принципов осознанного человека від Галини Кузьменко:
1. Я беру на себя ответственность за всё происходящее со мной в жизни.
2. Я не предъявляю никому претензий.
3. Я ищу ответы внутри себя.
4. Я принимаю всё, что происходит со мной в жизни.
5. Я с уважением отношусь к себе и ставлю себя на первое место.
6. Я стараюсь быть честным с самим собой.
7. Я позволяю другому быть самим собой.
8. Я не манипулирую людьми.
9. У меня отсутствуют ожидания.
10. Я не додумываю за других.
В ТГ каналі читаю сповіщення каналу ’майстер навчання Дар´я Федчишена’, не знаю як я на нього потрапила, але після занятть з психологом стала звертити на такі моменти увагу, раніше я за своє психологічне здоров´я навіть не думала. І от зараз я пережила велику втрату, менша сестра була мені дуже дорога людина, але без всплєску емоцій.
Ще підглядаю канал Energу Mir. Я не є учасником , багато від чого я далека, але цікаві, теплі відео, фото , музика , посилання на каналі відновлюють мій ресурс, навіть реклама якоїсь подорожі там, і я фантазую як я з ними подопожую
Ми племіннику запропонували пожити у різних родичів, щоб йому було легше, адже він живе в квартирі, де все нагадує про його маму. Спочатку він не сприйняв пропозицію, а потім обдумав, тепер навіть має ключі від квартир, дач деяких родичів
Дякую за пораду..В мене є дитина , , залишити їі не зможу. І так склалося що дуже важкі події до війни дуже похитнули псіхику., ледве війшла, і тут відразу війна. Загибиль людей я сприймаю близько до сердця.
Дуже похитнулось здоров´я.
В мене є куди виїхати, хоч місто під обстрілами.
Дякую , що пишите, підтримуєте
Я розумію, що щас багато людей зіткнулися з горем
Найголовніше пройти цей гострий період. Та почуття повини, воно мене зжирає
Дякую
Дуже похитнулось здоров´я.
В мене є куди виїхати, хоч місто під обстрілами.
Дякую , що пишите, підтримуєте
Я розумію, що щас багато людей зіткнулися з горем
Найголовніше пройти цей гострий період. Та почуття повини, воно мене зжирає
Дякую
Співщуваю Вам.
Дякую
Но це мабудь пізніше
Нічого не хочу дивитися, нікого не хочу бачити
Я постійно під пігулками. Я навіть на людину не схожа
Я пізніше подивлюсь
Дякую вам
Дякую
Но це мабудь пізніше
Нічого не хочу дивитися, нікого не хочу бачити
Я постійно під пігулками. Я навіть на людину не схожа
Я пізніше подивлюсь
Дякую вам
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу