Ума Палата• Изменено 25 марта 2023
Разбитость после спортзала (((
И жуткая усталость, клонит в сон.
Я там было недолго, минут 40. Беговая дорожка, велосипед тренажер, несколько тренажеров с малым весом.
Состоянии, будто я мешки весь день таскала.
Я там было недолго, минут 40. Беговая дорожка, велосипед тренажер, несколько тренажеров с малым весом.
Состоянии, будто я мешки весь день таскала.
11
0
Вы наверное только начали ходить . Я наоборот без утренней тренировки как размазня , хожу 4-5 раз в неделю и наоборот после тренировки прилив энергии
1
Я хожу уже год и после тренировки как выжатый лимон. Хожу на груповые и аква. Бодрости нет вообще, только усталость.
2
Аккуратно.
Я в 30 лет впервые попала в зал, с тренером занималась, вроде всё было посильно, но вот усталость после трень была сильной, а у девочек вокруг, в зале, такого небыло. Начала худеть, рельеф... Красиво. С 60 кг стала весить 52.
А через три месяца стало плохо, ощущение, что заболеваю гриппом. Температура 37.5. Такое состояние держалось полгода! Состояние неприятное, как предпостудное.
Врачи разводили руками, анализы норм, предложили перестать ходить в зал, так как может именно мой организм так реагирует на систематические нагрузки. У меня проявления вегето-сосудистой дистонии с юности.
Я в 30 лет впервые попала в зал, с тренером занималась, вроде всё было посильно, но вот усталость после трень была сильной, а у девочек вокруг, в зале, такого небыло. Начала худеть, рельеф... Красиво. С 60 кг стала весить 52.
А через три месяца стало плохо, ощущение, что заболеваю гриппом. Температура 37.5. Такое состояние держалось полгода! Состояние неприятное, как предпостудное.
Врачи разводили руками, анализы норм, предложили перестать ходить в зал, так как может именно мой организм так реагирует на систематические нагрузки. У меня проявления вегето-сосудистой дистонии с юности.
1
У меня тоже так было пару недель,приходила и весь день почти на диване,такая разбитость....сейчас все ок...тоже как девочка выше пишет страдаю ВСД.советую есть нормально,перед тренировкой углеводы,не полуголодной
1
У меня тоже ВСД было, я гипотоник к тому же.
Но года три назад занималась, все было нормально, не было такой усталости. ((
Да, у меня тоже странное ощущение, как предпростудное. На следующий день все нормально.
Но года три назад занималась, все было нормально, не было такой усталости. ((
Да, у меня тоже странное ощущение, как предпростудное. На следующий день все нормально.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу