Обстановщица• 25 марта 2023
Девочки, как вы переключаетесь?
ну вот если вас что-то задело, как не зацикливаться на этом?
1
12
0
Мне в любом случае вязание на спицах помогает переключаться. Попробуйте, должно понравиться ну и свяжите себе что-то красивое.
Я просто поднимаю руку вверх, потом резко так опускаю ее и говорю «а на@&ать». И сразу так хорошо и спокойно
4
Переключаюсь легко на деятельность - на физическую легче всего.
Если мыслежвачку перестать жевать то через несколько минут другое настроение.
Если мыслежвачку перестать жевать то через несколько минут другое настроение.
Зайнятись чимось цікавим чи поглинаючим увагу.
Я ще сідаю на хвилину і проживаю саме емоцію. Без зациклювання і обдумування. Я зла, тому хвилину я сиджу і просто злюсь. Сама емоція зникає дуже швидко, а думки її підбурюють і сидиш пережовуєш 3 дні потім.
Я ще сідаю на хвилину і проживаю саме емоцію. Без зациклювання і обдумування. Я зла, тому хвилину я сиджу і просто злюсь. Сама емоція зникає дуже швидко, а думки її підбурюють і сидиш пережовуєш 3 дні потім.
Как раз сейчас переживаю. Помогает только полностью обрубить концы с такой ситуацией, меня обидел человек значит этого человека а моей жизни нет. Но сильно хочется отомстить…
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу