Прям нічого не можу зробити
Можу просто сидіти і починається
Серце колотиться, наче не вистачає кисню відчуття страху
З першою вагітність такого не було
Порадьте шось
Можу просто сидіти і починається
Серце колотиться, наче не вистачає кисню відчуття страху
З першою вагітність такого не було
Порадьте шось
1
16
0
зверніться до психолога, тригер панічних атак - завжди внутрішній, це ваші фізіологічні відчуття, яких ви лякаєтесь.
Тобто це буде свято, яке завжди з вами) якщо нічого не робити.
Тобто це буде свято, яке завжди з вами) якщо нічого не робити.
Просто до вагітності такого не було
З першим було, але поряд був чоловік і якось він мене заспокоював, а зараз сама з сином чоловік воює, я думала може ще через те
Немає з ким просто по душам поговорити, все тримаю в собі…
З першим було, але поряд був чоловік і якось він мене заспокоював, а зараз сама з сином чоловік воює, я думала може ще через те
Немає з ким просто по душам поговорити, все тримаю в собі…
Панічна атака - це і є прояв надмірної тривоги.
Якщо високий базовий рівень стресу, то розігнати тривогу до рівня паніки - це взагалі нескладно.
А далі починається ’а що якщо я зараз помру’, а что якщо не зможу дихати, а з ким дитина залишиться, якщо я знепритомнію і тд.
Все буде добре, від цього не помирають і не втрачають свідомість, але рівень стресу треба зменшувати. Це не дуже корисно для вас і для дитини.
Якщо високий базовий рівень стресу, то розігнати тривогу до рівня паніки - це взагалі нескладно.
А далі починається ’а що якщо я зараз помру’, а что якщо не зможу дихати, а з ким дитина залишиться, якщо я знепритомнію і тд.
Все буде добре, від цього не помирають і не втрачають свідомість, але рівень стресу треба зменшувати. Це не дуже корисно для вас і для дитини.
Знаю що шкодить, але вже не знаю що робити
Тільки 22 тижні, а в мене як не паніка то ніс не дихає… перша вагітність так добре прошоа
Тільки 22 тижні, а в мене як не паніка то ніс не дихає… перша вагітність так добре прошоа
вот самые простые , первые рекомендации и по ПА и по дыханиям разным. Они реальные и работают.
Пробовали что то из этого?
Пробовали что то из этого?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу