Сизоока бестія• 13 апреля 2023
Эмоциональное выгорание на работе.
Когда дома-много сил,энергии.С работы как лимон прихожу и только спать хочу .Как набраться энергии?
13
0
Я такая же была, работа с людьми очень сильно выматывала, сейчас уволилась в поисках новой работы.
1
А в чому причина? Поганий колектив? Важкі клієнти? Просто сдайте себе в оренду на роботі, а вдома живіть
1
Важкі часи зараз. Без роботи погано, але і з такою роботою не потрібно жити. Паралельно підшукуйте іншу роботу.
1
Автор, будьте внимательны к себе. А то, не дай Бог, вляпаетесь, как я.
Я фрилансер. И как-то попала в нормальный проект, нравился, под мной около 30 адекватных человек, работы многооо, но всё нормально, всё успеваю, и даже дети мои совсем не забыты. А потом начала замечать, что оттягиваю момент, когда надо садиться работать. Или не выхожу на связь, говорю, что мигрень, а потом бегом всё делаю. А потом при мысли о работе появлялась тихая истерика. А дальше случилась громкая и страшное опустошение. Тогда я и поняла: всё. Сдала дела, как только смогла, и ушла. И ещё полтора года не могла работать. Вот такое незаметное истощение.
Я фрилансер. И как-то попала в нормальный проект, нравился, под мной около 30 адекватных человек, работы многооо, но всё нормально, всё успеваю, и даже дети мои совсем не забыты. А потом начала замечать, что оттягиваю момент, когда надо садиться работать. Или не выхожу на связь, говорю, что мигрень, а потом бегом всё делаю. А потом при мысли о работе появлялась тихая истерика. А дальше случилась громкая и страшное опустошение. Тогда я и поняла: всё. Сдала дела, как только смогла, и ушла. И ещё полтора года не могла работать. Вот такое незаметное истощение.
1
Просто навчіться , не приймати близько до серця.
Пофігістично відноситись до всього.
Просто робіть свою роботу.
Не звертайте увагу на вислови,репліки...
Так я дурень ,мені хорошо,так я дибіл і вам того ж саме в те саме...
Пофігістично відноситись до всього.
Просто робіть свою роботу.
Не звертайте увагу на вислови,репліки...
Так я дурень ,мені хорошо,так я дибіл і вам того ж саме в те саме...
1
Ооо, знакомая ситуация, выгорела на работе, вообще ничего не хочу. ЗП урезали. Требования более чем странные. Утром просыпаться не хочу
автор, у всіх періодично таке буває, але звільнення - це не завжди гарна ідея. Вам би поспілкуватися з людьми, порадитись з друзями (але не тими, хто з Вами працює). Можливо у Вас високий рівень кортизолу чи інші показники аналізів не в нормі....
і ще одне, найважче - навчитись абстрагуватись на роботі, тут радили здавати себе в оренду, не приймати до серця..... Але це не просто, самостійно тим більше
і ще одне, найважче - навчитись абстрагуватись на роботі, тут радили здавати себе в оренду, не приймати до серця..... Але це не просто, самостійно тим більше
Взять отпуск.Или поменять работу. Живу не в Украине,у нас дают больничный до полугода с диагнозом выгорание
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу