Залетна Я тут• сегодня в 08:28
Сніданок на схудненні 15
показать весь текст
19
11
3
1
127
4
у меня вчера был гарнир один картошка, другой макароны. Хлеб ем каждый день тоже) ржаной обожаю. 50-100 грамм в день. хочу минус 3 кг
3
Теж зроблю на вихідних собі, чоловік поїхав на півтори тижні у відрядження, буду готувати лише собі і дітям.
4
1
Можна купити з нормальним складом. Це ж не постійне вживання.
Отрава все практично якщо докопатись
Отрава все практично якщо докопатись
3
В мене сьогодні кисломолочного 170 г. Це про брі, чи моцарелу, сулугуні писали, що забагато. Потрібно 2 г сиру, під лупою відрізати і їсти.
3
1
То коментуйте під фото. Бо як вам щось радити, як ви пишете про одне, а їсте інше? Я дуже за вас вболіваю, щоб у вас вийшло. Я набрала 10 зайвих кг, у мене вийшло їх скинути. Пів року знадобилось зрозуміти чому не худну. А ще 4 місяці мінус 10 кг. І ось уже майже 4 місяці тримаю вагу майже без підрахунків. І на пасху теж вага трималась.
4
В каждую вашу тему спорщица заходит. Если человек худеет и при этом с голода на стены не лезет, значит все он делает правильно лично для него, каждому своё, смысл спорить.
7
Вы придираетесь. На фото вполне себе пп и можно похудеть, если соблюдать калораж. Вот я не худею, у меня такой завтрак + 2 яйца с помидором. Тут уже да, похудеть нормально сложно было бы, если бы я планировала.
4
Саме коварне в схудненні, це зриви. Мозок теж приймає участь в обміні речовин. І він не хоче щоб хтось худ. І тут головне під час схуднення не вбити метаболізм, бо потім є точка неповернення. Чим менше їж, тим більше вага бо кортизолу, набряки, рихле тіло, відсутність енергії.
3
Тато в свої 67 стрункий, його батько теж був стрункий, прабабуся, яку я пам´ятаю добре, була висока, з великою ногою, сухенька. Бабуся - була середня - тоді всі жінки такі були +/-
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу