Вилосипедниця• 18 апреля 2023
Прокидаюсь з сильним серцебиттям
Почалося півроку тому. Особливо, коли був стрес або попереду важливі події, справи, зустрічі.
Хто мав схожу проблему? Як собі допомогти?
Хто мав схожу проблему? Як собі допомогти?
25
0
я знаю, что вам нужно убрать плохое окружение которое вас уничтожает и плохую работу, где коллеги и руководитель издеваються. когда уберете людей противных и забудете издевательства, тогда и прекратиться по тихоньку, не сразу.
1
От сплю я нормально наче, коли прокидаюся, то таке.
Але це не нормально. Треба давати раду собі. Щось робити, звертатися до лікаря.
Але це не нормально. Треба давати раду собі. Щось робити, звертатися до лікаря.
1
Я даже плачу во сне, навзрыд, потом просыпаюсь. Муж успокаивает. Причем вот странно, мы уже год как уехали из-под обстрелов, а только пару месяцев как началось такое...
Иногда такие странные реакции, которые с одной стороны пугают, по факту могут быть этапами исцеления и восстановления.
1
Автор, загуглите, как активировать парасимпатическую нервную систему. Выдаст несколько вариантов, что можно делать. Попробуйте разные и найдете именно ваш. Ваше состояние - это активная симпатика.
Парасимпатику самое просто включить через дыхание ( может не с первого раза выйти) - короткий вдох, длинный выдох без напряжения.
Стакан приятной чистой воды - мелкими глотками пить, почувствовать прям как глотание.
Парасимпатику самое просто включить через дыхание ( может не с первого раза выйти) - короткий вдох, длинный выдох без напряжения.
Стакан приятной чистой воды - мелкими глотками пить, почувствовать прям как глотание.
1
Это нервы.
Пейте на ночь магний и валерьянку курсом, гуляйте больше по возможности на свежем воздухе.
Пейте на ночь магний и валерьянку курсом, гуляйте больше по возможности на свежем воздухе.
1
Во сколько просыпаетесь?
Просыпаетесь ОТ сердцебиения или сначала проснулись, а потом оно подключилось?
Анализы на глюкозу и инсулин натощак, возможно вас будит адреналин из-за падения уровня глюкозы в крови.
Просыпаетесь ОТ сердцебиения или сначала проснулись, а потом оно подключилось?
Анализы на глюкозу и инсулин натощак, возможно вас будит адреналин из-за падения уровня глюкозы в крови.
Дякую. Була в лікаря сьогодні вже. Тиск в нормі, пульс теж. Магній приймаю курсами. Виписала Магнікум-Антистрес і ще деякі заспокійливі на травах, сказала поки що цього достатньо, тримати на контролі і через пару тижнів прийти повторно, якщо ситуація не покращиться.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу