Анчо Ус• Изменено 24 апреля 2023
Всем худеющих советую
Очень сложно не есть после 18
Меня прям жор накрывает, именно вечером .
Случайно купила вот такую вот штуку .
Пью ложку две со стаканом воды , где -то часов в 18 и есть не хочется вообще
Ещё и полезно .
Делитесь и вы своим находками )
Меня прям жор накрывает, именно вечером .
Случайно купила вот такую вот штуку .
Пью ложку две со стаканом воды , где -то часов в 18 и есть не хочется вообще
Ещё и полезно .
Делитесь и вы своим находками )
показать весь текст
18
238
1
Дуже смішна тема)))
Замість того щоб збалансовано харчуватись ви їсте якесь насіння))))
Це дуже смішно
Замість того щоб збалансовано харчуватись ви їсте якесь насіння))))
Це дуже смішно
3
Ответ дляАнчо Ус
У меня подружка и в 12 ночи чипсы ест и пивом запивает .
На утро как огурчик )
Есть такие организмы
Ведьмы
На утро как огурчик )
Есть такие организмы
Ведьмы
Мне тоже рассказывали что с 11 до 12 открывается какой то гликемический портал и в это время можео есть не боясь. Но блин, не в моем случае точно))
Я такая же. Пекинская капуста, морковь сырая, зелень всякая, грудка, семена льна, масла ложка. Тазик такого ужина и ок)) уже минус 4))) за войну набрала до 81,5( мой максимум(((
4
И не только
Росторопша жельч гонит...у кого проблемный желчный- привет понос ,вздутие и соответственно спазмы
Росторопша жельч гонит...у кого проблемный желчный- привет понос ,вздутие и соответственно спазмы
5
Очень хороши влияет , разгоняет метаболизм на ура .
Вот реально ешь , что хочешь 8 часов , а 16 перерыв и супер результат .
Я могу и пирожных заварных упаковку днём съесть )
Вот реально ешь , что хочешь 8 часов , а 16 перерыв и супер результат .
Я могу и пирожных заварных упаковку днём съесть )
21 століття… глікимічний портал
Щоб вам не хотілось жерти на ніч, треба просто харчуватись з врахуванням БЖВ і зробити дефіцит в 15-20% від вашої норми. В норму рахуйте за тиждень те що ви з’їдаєте і від тої цифри мінус 15 %
Нашо той велосипед з насінням вигадувать, це триндець
Щоб вам не хотілось жерти на ніч, треба просто харчуватись з врахуванням БЖВ і зробити дефіцит в 15-20% від вашої норми. В норму рахуйте за тиждень те що ви з’їдаєте і від тої цифри мінус 15 %
Нашо той велосипед з насінням вигадувать, це триндець
3
Я ем все , что хочу 8 часов .
А эта клетчатка именно в 18 вечера принятая , заглушает чувство голода .
Где вы прочитали , что она вместо еды ?
А эта клетчатка именно в 18 вечера принятая , заглушает чувство голода .
Где вы прочитали , что она вместо еды ?
3
Ответ дляДверной_Проем
Ой, я так их люблю и их разновидности, что всё время таскаю из пачки и очень быстро съедаю. Так что похудеть с ними не получается, тут хоть бы не поправиться
мне не настолько вкусно, все же чувствую эту характерную льняную склизкость во рту,поэтому много съесть не выходит. Ну,тогда клетчатка,штош))
Хм, а это почки слабые? Я с отёками совсем не знакома,но не очень тоже понимаю, отек же это не жир
1
Если ужинать правильно (например мясо/рыба+салат из свежих овощей и зелени), то проблем после 18 не есть, не возникает.
Больше уже психологический жор
Больше уже психологический жор
1
А я ем только раз в день. У меня график 23/24. Так уже почти год. В моем рационе только определенный набор продуктов: без муки, сахара и прочего мусора. Вегетарианка много лет. Также никогда не ем жареное (в юности последний раз). Раз в неделю одни сутки голодаю больше 48 часов. Раз в три месяца голодаю 5 дней.
И все без помощи всяких добавок. Все в голове. Нужно себя просто настроить.
И все без помощи всяких добавок. Все в голове. Нужно себя просто настроить.
Ответ дляАнчо Ус
А вы прикольная , знаете , что у меня работе , что нет 
Так знаю, бо якби ви розумілись на будівництві гарної фігури, то обійшлись би без насіння, ну і взагалі по підходу до харчування і ваших порад відразу видно що ви щось наче і робите, але по колу
1
Та не
Я тогда буду как велосипед )
У меня нет прям лишнего веса
172 см и 58 кг
Но если есть 24/7 что хочешь , то вес растёт на пару кг
А интервальное позволяет вес держать в узде и есть , что хочеш 8 часов в сутки
Я тогда буду как велосипед )
У меня нет прям лишнего веса
172 см и 58 кг
Но если есть 24/7 что хочешь , то вес растёт на пару кг
А интервальное позволяет вес держать в узде и есть , что хочеш 8 часов в сутки
З нирками в мене все Ок
Але я на постійній основі п’ю кок і вони дають набряки
А якщо на це все ще додати вуглеводи, то взагалі красуня
І це все на ногах найчастіше
Але я на постійній основі п’ю кок і вони дають набряки
А якщо на це все ще додати вуглеводи, то взагалі красуня
І це все на ногах найчастіше
Даже воду почти не пью. Ну может пару 1-2 стакана. А еще после дня голода готовлю дочке завтрак, а самой еще тренировка предстоит и только тогда ем. Вот это уже сложно, но держусь))
Где-то на Ютубе видела ролик про метаболизм и мифы с ним связанные, так же есть уже и разоблачение интервального. Но я рада,если вам помогает)Некоторым действительно важно наличие некой мудреной системы для достижения результата
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу