Анчо Ус• Изменено 24 апреля 2023
Всем худеющих советую
Очень сложно не есть после 18
Меня прям жор накрывает, именно вечером .
Случайно купила вот такую вот штуку .
Пью ложку две со стаканом воды , где -то часов в 18 и есть не хочется вообще
Ещё и полезно .
Делитесь и вы своим находками )
Меня прям жор накрывает, именно вечером .
Случайно купила вот такую вот штуку .
Пью ложку две со стаканом воды , где -то часов в 18 и есть не хочется вообще
Ещё и полезно .
Делитесь и вы своим находками )
показать весь текст
18
238
1
Ответ дляПідмітайло
У меня вес 40 кг и я вот так питаюсь)) И еще есть лишнее. Люблю велосипеды
😳😳
Ответ дляЗоя Жорівна
вы серьезно сейчас?
У нас все обменные процессы зависят от деятельности гормонов. У многих гормонов есть свои суточные колебания.
Или вы думаете, что пищеварительная система и организм в цело работают одинаково ночью и днем?)
Есть отдельное направление в диетологии, называется биоритмика питания.
Вижу у вас глубочайшие познания физиологии) спор будет неинтересным)
где ’после 15-ти’ и где ночь) ночью есть не надо в принципе (если ты спишь), не только углеводы
Їжте котлети на ніч і не морочте собі голову клетчаткою). Можна йогуртом і виноградом підкріпитися. 🤪
во второй половине дня снижается выделение ферментов и организм не может переваривать любую пищу.
Как например в обед, когда можно позволить себе многое. Энергия углеводов во второй половине дня сразу идет в жировое депо.
Про день и ночь я вам показала пример того, как по-разному организм функционирует в разное время суток и это не происходит мгновенно как по включению кнопки вкл/выкл.
Это постепенный процесс перестройки организма из активного состояния в покой и наоборот.
Как например в обед, когда можно позволить себе многое. Энергия углеводов во второй половине дня сразу идет в жировое депо.
Про день и ночь я вам показала пример того, как по-разному организм функционирует в разное время суток и это не происходит мгновенно как по включению кнопки вкл/выкл.
Это постепенный процесс перестройки организма из активного состояния в покой и наоборот.
1
Клітковина корисна штука, з кефіром навіть смачна.
пс. може хтось порадить як набрати вагу, не виходить щось.
пс. може хтось порадить як набрати вагу, не виходить щось.
Все не так.
Взрослые люди не соображают что в рот тянут?
Вы не много на себя берете,обвиняя автора в своем неумении думать?
Взрослые люди не соображают что в рот тянут?
Вы не много на себя берете,обвиняя автора в своем неумении думать?
1
Дякую, спробую.
Я сьогодні розчарована, лікар заборонив будь які фізичні навантаження, навіть йогу. Я тільки но почала помічати результати тренувань, готувалася до літа. І таке. Поки на 2 тижні, далі побачимо.
З’їла улюблене тістечко від стресу, а завтра буду хоч підтримувати дієтами і прогулянками.
Я сьогодні розчарована, лікар заборонив будь які фізичні навантаження, навіть йогу. Я тільки но почала помічати результати тренувань, готувалася до літа. І таке. Поки на 2 тижні, далі побачимо.
З’їла улюблене тістечко від стресу, а завтра буду хоч підтримувати дієтами і прогулянками.
я семя льна натощак пью 1 чайная ложка, запиваю стаканом воды. мне кажется оно тоже отбивает чувство голода немного. наверное можно и вечером.
вечером утоляет голод пол стакана кефира.
вечером утоляет голод пол стакана кефира.
Ответ дляПідмітайло
У меня вес 40 кг и я вот так питаюсь)) И еще есть лишнее. Люблю велосипеды
простите, но у вас анорексия
2
А до гарцинії мимо шоколаду і хліба пройти не могла
І о 21 мені обов’язково щось треба було їсти
І о 21 мені обов’язково щось треба було їсти
1
Ответ дляЗоя Жорівна
вы серьезно сейчас?
У нас все обменные процессы зависят от деятельности гормонов. У многих гормонов есть свои суточные колебания.
Или вы думаете, что пищеварительная система и организм в цело работают одинаково ночью и днем?)
Есть отдельное направление в диетологии, называется биоритмика питания.
Вижу у вас глубочайшие познания физиологии) спор будет неинтересным)
конечно,если сравнивать теплое с мягким. Приплели яблоко в 17:00 к биоритму,ну,я аплодирую стоя!))
Просто уточнюю.
Може ви володієте якимось научними відкриттями чи самі відкрили закономірності. Цікаво )
Чому все відбувається саме ввечері, а вдень ні.
А ви не відповідаєте, шкода
Може ви володієте якимось научними відкриттями чи самі відкрили закономірності. Цікаво )
Чому все відбувається саме ввечері, а вдень ні.
А ви не відповідаєте, шкода
Але люди свято вірять в те, якщо вони зжеруть подвійну добову норму калорій за 8 годин, а потім 16 годин бутуть страждати від голоду і пити насіння, вони схуднуть і, головне, з користю доя організму! 
Ответ дляМуркошечка
Але люди свято вірять в те, якщо вони зжеруть подвійну добову норму калорій за 8 годин, а потім 16 годин бутуть страждати від голоду і пити насіння, вони схуднуть і, головне, з користю доя організму!
Уви і ах)
Воно ж навіть з психологічної точки зору: це як установка, коли ти заганяєш себе в жорсткі рамки, які тебе спонукають їсти, їсти, їсти, бо скоро час Х. Знаю, плавала, але довго не витримала.
Взагалі, вважаю (але це лише моя особиста думка), що дієта має бути швидше способом життя, а не тортурою, коли ти час від часу зриваєшся або нажираєш після досягнення певного результату. Адже важливо вагу не тільки скинути, але й втримати.
Воно ж навіть з психологічної точки зору: це як установка, коли ти заганяєш себе в жорсткі рамки, які тебе спонукають їсти, їсти, їсти, бо скоро час Х. Знаю, плавала, але довго не витримала.
Взагалі, вважаю (але це лише моя особиста думка), що дієта має бути швидше способом життя, а не тортурою, коли ти час від часу зриваєшся або нажираєш після досягнення певного результату. Адже важливо вагу не тільки скинути, але й втримати.
Хм, треба почитати що то. З солодким біда, не можу відмовитися щоб так раз і все. кажуть, що треба протриматися три тижні, за цей період організм має перелаштуватися і відвикнути від солодкої залежності.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу