Вот Она Я• 04 мая 2023
Психоэмоциональное напряжение
Какая то усталость, лень, апатия, это напряжение плотно держит. От этого и физически плохо. Ночью не расслабляюсь, вся зажатая, днём как струна, все раздражает, с трудом держу себя в руках чтобы не орать.
Как расслабиться и отпустить происходящее?
Как расслабиться и отпустить происходящее?
1
9
0
Массаж всего тела игольчатым валиком. Контрастный душ. Нужно ощущения от мозгов переключить на тело.
2
Ні, я не все життя на таблетках. Але, як швидка допомога, то іноді можу тиждень пропити (мені, щоб сприймати інформацію у такому стані, треба знизити тривожність)
Я за професіоналів у своїй справі, а Джо Вітале професіонал, але не в медицині чи психології.
Він мені як Зеланд.
Зараз повно блогів психологів, я що вже щось читати, то краще шукати у них інформацію
Я за професіоналів у своїй справі, а Джо Вітале професіонал, але не в медицині чи психології.
Він мені як Зеланд.
Зараз повно блогів психологів, я що вже щось читати, то краще шукати у них інформацію
Раньше пропускала мимо ушей, видать, не пришло тогда ещё время осознания, а несколько недель назад начала делать гимнастику по утрам получасовую под классную энергичную музыку, бодрит, придаёт энергии, вытесняет хреновые мысли, рекомендую🌹
Потом ещё душик контрастный и как огурчик вообще 😍
Потом ещё душик контрастный и как огурчик вообще 😍
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу