Вы становитесь на мостик?

Так, але я тренер))
А ви?

Зачем?

Ні, хоча я спортивна

Так, але від підлоги.

Если немного потренируюсь, то стану и с положения стоя. А так - от пола легко

Да. В детстве занималась акробатикой)

Только попой вверх

Так, мені 39, троє дітей, роблю тільки вправи Око возрождение, дуже гарно зміцнює м´язи спини, роблю 15 років

Зачем? Кому это надо, я не клоун

Нет. Никогда не умела. Забросить ноги за голову могу так чтоб коленки уши закрывали а в обратную сторону нет( Наташенька 46 годиков

Нет

Мне ребенок так говорил - ну как ..опой вверх только наоборот! Не сложно! 😁

Да, легко, и сверху и от пола, 46л.

Я с ног, с пола не понимаю как 😁🤭
Полумостик с колен легко

Когда училась в школе,то умела становиться на мостик из положения стоя. И обратно становиться тоже могла.

Сейчас уже не смогу.

Здесь уже 2 человека написали возраст. Напишу и я. 46 лет. .и, как раз, Наташа, как и в посте 10.

Могу. С ног после одного случая есть какой-то страх, так что могу только опираясь на руку с ног встать

Случайно на ваш комментарий нажала

Скільки побутових травм буде після цієї теми, цікаво? 😅 В дитинстві вміла, зараз не знаю)

Это у вас сейчас ноги или спина ослабли?

Я когда то упала на катке, потом на горке бороду счесала, синяки на все колено черные наставила и на катке ещё под спину рука попала и связка потянулась
Короче скучно мне дома было лежать, решила я на мостик стать 😅
Стала а назад никак 🤣

А, ещё трещина в ребре была 🤣

Короче, з положення лежачи таки вмію) Зі стоячи не ризикну 😂😂

У меня ещё всегда страх шо голова отвалится 🤣🤣🤣

Ну это не для развлечения, это своеобразная растяжка спины и ног, укрепление мышц. Я бы сказала, для здоровья полезно. Вот только очень осторожно и постепенно нужно становиться, если есть желание научиться, а не как Полякова рассказывала Ефросининой, что грыжу ’Шморля’ заработала.

Ну, це навряд))

А вы как тренер, скажите?) Голове нереально отвалится на мостике? 😁🤣

Когда училась в школе, во второй четверти каждый год была гимнастика.
На уроке физкультуры сдавали нормативы. Чтобы получить оценку ’5’ надо было стать на мостик из положения стоя.

Я каждый день понемногу тренировалась дома сама. И подушки подкладывала. Сначала, чтобы стать на мостик, руками придерживалась стенки и постепенно руки по стенке опускала вниз. (Не знаю, понятно ли я написала).
Я не спортсменка, не гимнастка.

За мостик я получила пять.

Наверное на следующий год опять сдавали мостик на оценку. Я поэтому и тренировалась за несколько месяцев до второй четверти. Программа каждый год была одинаковая.

Вторая четверть: кувырки, прыжок через козла, перекладина, кольца, канат, бревно (пройти по бревну, сделать на бревне ’ласточку’. Два человека с разных концов бревна идут навстречу друг другу. Когда два человека встречаются на середине бревна, им надо поменяться местами так, чтобы не упасть с бревна, а потом пойти в противоположные стороны по бревну).

Это обычная общеобразовательная школа.

Почему сейчас не сделаю мостик? Перестала тренироваться.

Смогу с положения стоя и потом встану в исходное положение.
Но уже года 2 не делала это, но, думаю, всё равно смогу.
Занималась пол-денсом много лет.

Могу и всегда могла только с положения лежа. С положения стоя - боюсь. 43 года

Могу из положения лёжа, но больше не делаю - дядя-вертебролог запретил из-за грыжи все прогибы

С пола да, а стоя наклоняясь назад нет.