Не за Будка• 18 мая 2023
Чем заменить ритуал курения
Не курю уже полгода, иногда тянет, но здравый ум сильнее. Хоть не отказываю себе в удовольствии постоять рядом с курящим. Кайфую от запаха дыма сигарет. Но прокуренные помещение, одежда, тело это 🤮 .
В общем вопрос в другом, у меня был ритуал пойти на кухонный балкон и покурить, сейчас также иду на кухню и жру, покупаю что-то пожевать если на улице. Набрала порядочно. Чем заменить этот ритуал, так чтоб можно было делать везде. То есть пресс качать -не вариант, на улице, на работе я не смогу это сделать.
Советчицам вернуть курение - бросила резко по состоянию здоровья поэтому не вариант
В общем вопрос в другом, у меня был ритуал пойти на кухонный балкон и покурить, сейчас также иду на кухню и жру, покупаю что-то пожевать если на улице. Набрала порядочно. Чем заменить этот ритуал, так чтоб можно было делать везде. То есть пресс качать -не вариант, на улице, на работе я не смогу это сделать.
Советчицам вернуть курение - бросила резко по состоянию здоровья поэтому не вариант
показать весь текст
38
0
Може і не забутися взагалі. Знаю людину,яка після 6 років знов почала палити. Я вже рік не палю,але іноді дуже хочеться.
А по відчуттям можна сказати, що з кожним місяцем все легше і легше? Що може легче те бажання контролювати?
І чи є таке, що якісь дні взагалі забувається?
І чи є таке, що якісь дні взагалі забувається?
Я бросала курить несколько раз на несколько лет. Не могу понять вообще, в чем заключается сложность? Нет никакой никотиновой зависимости, ее, наверное, придумали производители сигарет. Все просто у вас в голове. Захотела и бросила, нет никаких уменьшений доз и ничего подобного, это не работает. Играет значение только привычка самого процесса. Это своего рода симптоматическое движение, как ребенок сосет соску, люди накручивают волосы на палец, грызут ногти и т.п. Хотите забыть о вредной привычке - забудьте. Вы себе придумали кучу отмазок и не делаете этого.
Меня коробило 3 дня, прям не соображала ничего. Потом легче. Сейчас у меня иногда флешбеки. Просто я только во недавно осознала, что заменила этот ритуал другим - едой. Проблема в этом. А вот то что иногда тянет покурить - это уже не та тяга, это вроде мысль эх, сейчас бы затяжечку. А потом думаешь, что ево нафиг так тяжело бросала же. Ну и мне просто страшно сейчас курить из-за здоровья
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу