Щось я не маю сил для спорту. Фігура астенік. Худощава, аое після 40 росте живіт

Question

Однозначно• сегодня в 00:39

Щось я не маю сил для спорту. Фігура астенік. Худощава, аое після 40 росте живіт

І тіло стало як желе
Що не вистачає? Треба силові чи кардіо?

1

7 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Здесь есть тренеры? +19 Ботокс и спорт +22 Бегаю с утра натощак +12 Как быстро привести тело в порядок к весне и лету? +19 Після роботи сил немає, але совість гризе +17 Від спорту погано, що робити? +30 Як ви вмовили себе зайнятися спортом, якщо після першого ж тренування все тіло +15 Якби замість кардіо всі взяли по лопаті і вийшли сніг на прохожих зонах хоч +54 На Флай йозі погано себе почуваю, оці всі вправи головою до низу( що ще спробува +16

Сейчас читают!

ТЕМУ. Підкажіть щодо покупок+151 Мобілізація батька дитини-інваліда 2+132 Это очень вкусные конфеты.+101 Это пористые волосы?+91 Мои мысли о тцк 2+82 Ніколи не купляйте речі по повній передоплаті. Мене ледь не кинули на гроші 7+77 Началась война. Израиль только что нанёс удар по Тегерану.20+720

Answer 1 · 2026-03-01T00:40:35+02:00

Мозговая пилочка• сегодня в 00:40

1

Звісно силові

3

Answer 2 · 2026-03-01T00:41:42+02:00

Знаю бакси• сегодня в 00:41

2

И силовые , и кардио для крепкого сердца

3

Answer 3 · 2026-03-01T00:42:45+02:00

Знаю бакси• сегодня в 00:42

3

Это не не имеете сил, это просто лень .

4

1

1

Answer 4 · 2026-03-01T00:53:54+02:00

Скорая помощь• сегодня в 00:53

4

Не вистачає білку та силових

3

Answer 5 · 2026-03-01T01:14:40+02:00

Пушкининиана• сегодня в 01:14

5

Треба меньше їсти. Вдвічи. От і все.

2

Answer 6 · 2026-03-01T01:48:52+02:00

А що таке?• сегодня в 01:48

6

Только силовые и контроль белка

Answer 7 · 2026-03-01T01:58:15+02:00

Кардіо+силові. Звісно, що дефіцит калорій( це плюс). Рухатися більше. Щоб вдень було 10000 кроків.
Я тому і добираю на біговій доріжці. Але не бігаю, а ходжу контролюючи пульс 125-135.
Мені бажано 5 кг прибрати. Вважаю їх зайвими. І мені також не подобається живіт. Мені скоро 48 років.

Щось я не маю сил для спорту. Фігура астенік. Худощава, аое після 40 росте живіт

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!