Щось я не маю сил для спорту. Фігура астенік. Худощава, але після 40 росте живіт

Question

Однозначно• 01 марта в 00:39

Щось я не маю сил для спорту. Фігура астенік. Худощава, але після 40 росте живіт

І тіло стало як желе
Що не вистачає? Треба силові чи кардіо?

1

11 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Здесь есть тренеры? +19 Растяжка в гамаках. Насколько эффективна? +7 А хороший фитнес-тренер может быть с пузом? +16 Для хождения и похудения орбитрек или беговая дорожка? +14 Как повысить выносливость +22 Хто схуд на 15+ кг і не повернув, що спрацювало крім дієти? +34 Есть упражнения на попу чтоб не сгибать ноги? У меня остеопороз +11 Теніс, в кого займаються діти? +14 Во сколько вам обходится в месяц спортзал? +29 Чи можна займаючись вдома вправами, підтягнути і покращити фігуру? Хтось зміг? +21

Сейчас читают!

Жена родила четвёртую по счёту дочку)+791 Бачили вже що коїться? Покажу зараз 4+654 Житло квартири виросли в ціні на 100 відсотків +621 Гостья на свадьбе 2+612 Перейшла на безсульфатний шампунь два місяці тому+341 Що буде з Україною через 10 років? 4+264 Тина Кароль врет что впервые получила права хотя еще в 2011 она была за рулем 2+212

Answer 1 · 2026-03-01T00:40:35+02:00

Мозговая пилочка• 01 марта в 00:40

1

Звісно силові

6

Answer 2 · 2026-03-01T00:41:42+02:00

Знаю бакси• 01 марта в 00:41

2

И силовые , и кардио для крепкого сердца

5

Answer 3 · 2026-03-01T00:42:45+02:00

Знаю бакси• 01 марта в 00:42

3

Это не не имеете сил, это просто лень .

5

7

1

Answer 4 · 2026-03-01T00:53:54+02:00

Скорая помощь• 01 марта в 00:53

4

Не вистачає білку та силових

5

Answer 5 · 2026-03-01T01:14:40+02:00

Пушкининиана• 01 марта в 01:14

5

Треба меньше їсти. Вдвічи. От і все.

5

Answer 6 · 2026-03-01T01:48:52+02:00

А що таке?• 01 марта в 01:48

6

Только силовые и контроль белка

Answer 7 · 2026-03-01T01:58:15+02:00

Кардіо+силові. Звісно, що дефіцит калорій( це плюс). Рухатися більше. Щоб вдень було 10000 кроків.
Я тому і добираю на біговій доріжці. Але не бігаю, а ходжу контролюючи пульс 125-135.
Мені бажано 5 кг прибрати. Вважаю їх зайвими. І мені також не подобається живіт. Мені скоро 48 років.

Answer 8 · 2026-03-01T08:26:16+02:00

Ответ дляПушкининиана

Треба меньше їсти. Вдвічи. От і все.

Чтобы совсем упасть. Я такая же, худая, живот появился после 40. Уходит, если совсем мало есть. Но тогда еле ходишь

Answer 9 · 2026-03-01T09:07:55+02:00

спальное место• 01 марта в 09:07

9

Все підряд.Мʼязи підкачувати,бо вони атрофуються.

Answer 10 · 2026-03-01T09:44:09+02:00

Ответ дляАлгонавт

Чтобы совсем упасть. Я такая же, худая, живот появился после 40. Уходит, если совсем мало есть. Но тогда еле ходишь

Так нужно правильно питаться, и никакого живота не будет. Мне 45 и у меня живот лучше чем был в 30 . Плоский, даже рельеф немного есть

Answer 11 · 2026-03-01T09:55:06+02:00

Ответ дляТелячі ніжноСті

Кардіо+силові. Звісно, що дефіцит калорій( це плюс). Рухатися більше. Щоб вдень було 10000 кроків.
Я тому і добираю на біговій доріжці. Але не бігаю, а ходжу контролюючи пульс 125-135.
Мені бажано 5 кг прибрати. Вважаю їх зайвими. І мені також не подобається живіт. Мені скоро 48 років.

До чого тут дефіцит калорій?Автор не написала, що має зайву вагу

Ви гадаєте, що всі худнуть?

Щось я не маю сил для спорту. Фігура астенік. Худощава, але після 40 росте живіт

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!