Курочка• 26 мая 2023
Поправилась.
Дістала літній одяг.
Я не змогла застебнути ні одну сукню і шорти.
Як відпустити і дозволити собі схуднути. Всі засоби для мене діють до перших результатів схуднення - тільки трохи худну, починаю знову зїадати з додатковими кілогамами
165 зріст - вага зараз 79
Я не змогла застебнути ні одну сукню і шорти.
Як відпустити і дозволити собі схуднути. Всі засоби для мене діють до перших результатів схуднення - тільки трохи худну, починаю знову зїадати з додатковими кілогамами
165 зріст - вага зараз 79
39
0
вирішити психологічні проблеми і тоді не будет чого зажирати
сама така
за війну набрала 17 кг
бо жерла реально як не в себе, до цього все життя була на дієтах і стримувала себе, війна вигрузила на поверхню всі страхи і всі проблеми і мій розлад харчової поведінки
зараз по троху щось роблю мізкам
сама така
за війну набрала 17 кг
бо жерла реально як не в себе, до цього все життя була на дієтах і стримувала себе, війна вигрузила на поверхню всі страхи і всі проблеми і мій розлад харчової поведінки
зараз по троху щось роблю мізкам
5
Я уже месяц как отказалась от десертов, белого хлеба (чёрного мало съедаю), а так всё ем. Сахар тоже ем 1 ч.л. с чаем или кофе.. моти люблю, ем два раза в день 10-11 и 17-19 как получается.. с 64кг уже 61.200 сегодня была. Просто нужно отключить мозги на сладкое.
2
Хорошо что я имею привычку периодично все вещи перебирать. Еще в марте увидела по вещам что поправилась. Сейчас уже чуть похудела и очень радуюсь. Но как и у автора есть такая проблема. Уже вот думаю что я же уже похудела, значит могу себе позволить пивка вечером бахнуть или бутербродик скушать((( Не знаю как бороться с этой проблемой, грешу на пмс, пытаюсь по минимуму сдерживаться,. но тяжело.
Блин, а я хлеб годами не ем, сахар тоже, черный шоколад и пастилу только
От каш, макарон разносит - поэтому из тоже не ем
Так получается держать вес, но не худеть(
От каш, макарон разносит - поэтому из тоже не ем
Так получается держать вес, но не худеть(
1
Что означает разрешить себе похудеть?
Считайте калории, следите что едите, голодать не нужно, двигайтесь. Я 165/56, мне 42 года.
Считайте калории, следите что едите, голодать не нужно, двигайтесь. Я 165/56, мне 42 года.
6
автор,начните считать калории и готовьтесь- быстрого результата не будет! Но зато -не будет и срывов.
1
А я ем все и сладкое в том числе и булочки, за месяц с 64,5 уже 61,3. Главное не что есть, а дефицит калорий. Я могу вообще день на булочках жить и худею при этом.
1
Я не можу себе заставити не їсти, займатись спортом і т.д. Добре, що не набираю майже нічого. Тримала себе в рамках лише, коли мала проблеми з ШКТ. Але за вас кулачки потримаю, якщо дуже треба, то все вийде. Я б купила нові речі на зараз, а після роботи над собою і старий гардероб згодиться)
Для начала купить весы и каждый день взвешиваться, отказаться от мучного, сейчас благо можно овощами заменять, и когда Вы увидите первые минус граммы, то будет стимул идти дальше
Ни фига вы бочка. Я 164 и вес был 58, сейчас 56. Это я уже полгода худею. И то легче ходить стало. А у вас 80 кг , это охренеть просто
5
2
Ничего подобного, у меня было под 80кг и рост 160 и бочкой я не была, фигура - песочные часы, талия была всегда тонкая, конечно вес лишний был, но оно было как-то гармонично, сейчас 63кг, то все говорят, что не надо больше худеть, так что один вес на разных людях может по-разному смотреться
1
Зависимость от еды , как и любая другая зависимость / алкоголь , курение , наркотики . Лечитесь , выздоравливайте . Отказ и сила воли поможет
1
Та ну не трусите.
У меня мама сейчас приблизительно в таком весе/росте.
Бочка. И тонкая талия не спасает, если все остальное жирное
У меня мама сейчас приблизительно в таком весе/росте.
Бочка. И тонкая талия не спасает, если все остальное жирное
4
2
Оооооой, вєчная історія, банк імпєріал.
’ Бізнес пішов, гроші пішли, почали по ресторанах, дома постійні свята -роз´їлась, потім роботи не стало, безгрошів´я вєчне, стрес почала заїдати - роз´їлась’ і так по колу. Люблять колобки себе виправдати зовнішніми незалежними від них обставинами.
’ Бізнес пішов, гроші пішли, почали по ресторанах, дома постійні свята -роз´їлась, потім роботи не стало, безгрошів´я вєчне, стрес почала заїдати - роз´їлась’ і так по колу. Люблять колобки себе виправдати зовнішніми незалежними від них обставинами.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу