Невгамовна• 26 мая 2023
Диета при холестерине
Прочитала я все темы, перерыла весь интернет и ещё больше запуталась. Врач при высоком холестерине сказала начать с диеты. Но где-то написано исключить животные жиры, а в других источниках, что ни в коем случае. Складывается впечатление, что теперь мне осталось только траву запивать водой((
Жирное, жареное нельзя это понятно. Сосиски, колбаса, фастфуд тоже. А если мясо не жирное запекать? Так можно?
Исключить все, где есть трансжиры: торты, выпечка, пирожные, конфеты и т.д. А зефир, мармелад можно? Там ведь нет жира. Или сахар вообще нельзя? 😔 Творог 5% можно?
Жирное, жареное нельзя это понятно. Сосиски, колбаса, фастфуд тоже. А если мясо не жирное запекать? Так можно?
Исключить все, где есть трансжиры: торты, выпечка, пирожные, конфеты и т.д. А зефир, мармелад можно? Там ведь нет жира. Или сахар вообще нельзя? 😔 Творог 5% можно?
20
0
Ответ дляЧарівна патика
Мне в Польше при высоком холестерине сказали ездить на велосипеде в лесу и делать зарядку и все 
А какой у вас? Может не такой уже и высокий?) Мне бы такое назначение подошло, обожаю велосипед)))
Мужу назначили. У него высокий холестерин и не толерантность к углеводам. Творог 5% можно. Максимально убираете углеводы. Тарелка ваша - четверть углеводы (каша, картошка), четверть мясо (курица, кролик, индейка), половина овощи, что растут сверху земли, зелень. Запекаете, варите, можно на гриле.
У меня 9 и бляшки на печени. Тут просто медицина направлена больше на тех кто присмерти,кто ещё в состоянии ездить на велосипеде в лечении не нуждается
Спасибо. Теперь более понятно) Значит мясо можно. Творог иногда будет вместо десерта, уже легче. А то голова уже кругом от этой диеты.
Ответ дляЧарівна патика
У меня 9 и бляшки на печени. Тут просто медицина направлена больше на тех кто присмерти,кто ещё в состоянии ездить на велосипеде в лечении не нуждается
И смешно и печально Хотя, по большому счету, мне ведь тоже ничего не назначили. Пробуйте диету и до свидания)))
Хотя, по большому счету, мне ведь тоже ничего не назначили. Пробуйте диету и до свидания)))
Да, тяжеловато. Я сама пока на этапе вникания. Мне то готовить все равно.
Творог врач написала можно с 1 ч.л. нежирной сметаны, можно соленые сырники. Орехи штук по 5 в день )) хлеба 2 кусочка в день с высивками, но при этом разрешила вечером, допустим, съедать кусочек хлеба с жирной рыбой.
Пока не знаю кому тяжелее. Мне придумывать или мужу 1,90 с весом под 100 наедаться салатами и творожком )))
Творог врач написала можно с 1 ч.л. нежирной сметаны, можно соленые сырники. Орехи штук по 5 в день )) хлеба 2 кусочка в день с высивками, но при этом разрешила вечером, допустим, съедать кусочек хлеба с жирной рыбой.
Пока не знаю кому тяжелее. Мне придумывать или мужу 1,90 с весом под 100 наедаться салатами и творожком )))
Ответ дляЧарівна патика
Мне в Польше при высоком холестерине сказали ездить на велосипеде в лесу и делать зарядку и все
Кстати,отличный совет
Ответ дляНевгамовна
И смешно и печально Хотя, по большому счету, мне ведь тоже ничего не назначили. Пробуйте диету и до свидания)))
Хотя, по большому счету, мне ведь тоже ничего не назначили. Пробуйте диету и до свидания)))
Мне в Украине назначили статины, желчегонное,спорт без ограничений, диету мясо/рыба нежирные и овощи,сладкое и фрукты и каши ограничить. Статины не пила,так как забеременела,а теперь фиг знает как лечиться)
Я и так спортом занимаюсь много-много лет,сейчас с ребёнком на свежем воздухе каждый день часа 4 круги наматываю,в выходные лес или море. Что-то моему холестерину ни холодно ни жарко от этого
Да, вам тоже не легко придется. Я тоже думаю, как готовить. Отдельно себе не хочется, может как-то адаптировать меню под семью(
Я так понимаю, сладкого совсем нельзя? А я зефир топчу 🤦 Думаю жира в нем нет, значит можно. Пока разберёшься во всем этом(((
Я так понимаю, сладкого совсем нельзя? А я зефир топчу 🤦 Думаю жира в нем нет, значит можно. Пока разберёшься во всем этом(((
А какой у вас возраст? Мне 38 лет и холестерин -7. Врач сказала, что в таком возрасте статины не лучший вариант.И надо начинать с диеты. Даже не знаю насколько это правильно 🤷 Но статины не назначала. А, ещё сказала, что можно попробовать Фитостатин. Это БАД какой-то.
Мне кажется, что все таки в Польше медицина должна быть неплохая)
Мне кажется, что все таки в Польше медицина должна быть неплохая)
В Польше плохая медицина,я это даже обсуждать не хочу и что-то доказывать. Я тут родилась ребенка и была у многих врачей.Фитостатин я пила в Украине,мне его выписал терапевт,до одного места,как он потом и сам признался))) Мне 37 лет,как раз статины уже только и понизят,диета врядли,но,если вы не пробовали, то нужно пробовать сначала диету и спорт,желчегонные
Статины, конечно, понизят. Но это ведь пожизненный прием. Начну с диеты, а там уже буду смотреть.
Пишут, что 10 при холестерине, сфоткала 10 и 10С. Мне кажется, что все де 10С ближе. И сфотаала брошюрку, что дали в мед.центре.
Они загрузились в порядке 3, 2, 1
Только загрузилось не по порядку. Извините )) смотрите по номеру страницы
Они загрузились в порядке 3, 2, 1
Только загрузилось не по порядку. Извините )) смотрите по номеру страницы
1
Ой,спасибо большое!) То, что не по порядку не страшно. Буду теперь изучать) Есть же и плюсы, можно скинуть пару лишних кг к лету на диете 😁
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу